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    陰歷十一月生產(chǎn)(屬猴陰歷十一月十三出生好不好)

    2023-09-02 18:58:15
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    本篇文章給大家談?wù)勱帤v十一月生產(chǎn),以及屬猴陰歷十一月十三出生好不好的知識(shí)點(diǎn),希望對(duì)各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

    文章詳情介紹:

    閏二月原來(lái)是這樣來(lái)的

    閏二月是為了調(diào)整農(nóng)歷和太陽(yáng)歷之間的差異而設(shè)立的。在中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷中,一年有12個(gè)月,每個(gè)月的長(zhǎng)度為29或30天,共354或355天。然而,太陽(yáng)年的長(zhǎng)度為365.2422天,因此農(nóng)歷和太陽(yáng)歷之間會(huì)產(chǎn)生一定的差異。

    為了彌補(bǔ)這種差異,中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷中每隔幾年就會(huì)加上一個(gè)閏月。具體說(shuō)法有:

    1.按照傳統(tǒng),閏月是在農(nóng)歷的四月或五月之間加上的,以保證每年的農(nóng)歷年份與太陽(yáng)歷年份盡量接近。

    2.在一些地方,閏月是在農(nóng)歷七月或八月之間加上的,因?yàn)檫@些月份是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的關(guān)鍵時(shí)期,需要更多的時(shí)間來(lái)安排農(nóng)事活動(dòng)。

    3.還有一些地方將閏月加在農(nóng)歷十一月或十二月之間,以便在農(nóng)歷新年前后有更多的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備和慶祝。

    總之,閏二月的出現(xiàn)是為了調(diào)整農(nóng)歷和太陽(yáng)歷之間的差異,具體加在哪個(gè)月份則因地區(qū)和傳統(tǒng)而異。

    如何快速計(jì)算哪一年生肖及干支紀(jì)年

    中國(guó)四大名著之一的《西游記》家喻戶曉,尤其是86版的電視劇西游記更是兒時(shí)回憶。

    最近看西游記原著時(shí)想到網(wǎng)上關(guān)于孫悟空的屬相是什么的猜想,我也試了試。在此過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)算出哪一年后推算生肖時(shí)比較麻煩,算法比較多,所以我決定找一個(gè)比較簡(jiǎn)單的算法。

    其實(shí)最最簡(jiǎn)單的方法就是弄一張公歷與生肖的對(duì)照表,想知道哪個(gè)直接查表,簡(jiǎn)單,不過(guò)我沒有找到免費(fèi)的表格,有收費(fèi)的,因?yàn)楦F所以只能放棄了。

    推算哪一年是什么生肖的原理就不說(shuō)了,因?yàn)槲乙矝]搞明白,但不妨礙使用。下面直接說(shuō)方法,這只是其中的一個(gè)方法,我認(rèn)為還不錯(cuò),其他方法就不介紹了,感興趣的小伙伴可以費(fèi)點(diǎn)心思網(wǎng)上查看。

    現(xiàn)在國(guó)際上通用公元紀(jì)年,公元是“公歷紀(jì)元”的簡(jiǎn)稱,是國(guó)際通行的紀(jì)年體系,要注意的是沒有公元0年,公元前1年以后就是公元1年,公元后簡(jiǎn)稱公元。

    公元后出生的計(jì)算方法

    年份除以12,一直除,余數(shù)小于12就不在除,不用四舍五入,這是取所得余數(shù),對(duì)照下表查看生肖,余數(shù)是多少就對(duì)應(yīng)那個(gè)生肖

    0猴,1雞,2狗,3豬,4鼠,5牛,6虎,7兔,8龍,9蛇,10馬,11羊

    比如2021年,2021除以12商168余5,對(duì)照表格可知2021年出生的屬牛,再比如公元1年,1除以12商0余1,對(duì)照表格可知是雞,再比如公元2年,2除以12商0余2,對(duì)照表格可知是狗。

    公元前出生的計(jì)算方法

    方法和公元后的方法一樣,同樣是年份除以12得余數(shù),不過(guò)是對(duì)應(yīng)表格不一樣。如下

    0雞,1猴,2羊,3馬,4蛇,5龍,6兔,7虎,8牛,9鼠,10豬,11狗

    比如公元前1年,1除以12商0余1,查看可知是猴,再比如公元前1299年,1299除以12商1296余3,查看可知是馬。對(duì)照下表可以知道對(duì)錯(cuò)

    上面的表要是全部需要收費(fèi),所以只有一部分,可以參考參考方法對(duì)錯(cuò)

    推算哪一年對(duì)應(yīng)那個(gè)屬相的方法有許多,我覺得這個(gè)簡(jiǎn)單,就推薦大家這個(gè)方法。

    順帶也把推算干支紀(jì)年法也說(shuō)一說(shuō)。干支紀(jì)年法就是十天干與十二地支的60個(gè)組合,大家看下表就可以了。

    天干地支簡(jiǎn)稱“干支”

    十天干

    甲(jiǎ)、乙(yǐ)、丙(bǐng)、?。╠īng)、戊(wù)、己(jǐ)、庚(gēng)、辛(xīn)、壬(rén)、癸(guǐ)

    十二地支

    子(zǐ)、丑(chǒu)、寅(yín)、卯(mǎo)、辰(chén)、巳(sì)、午(wǔ)、未(wèi)、申(shēn)、酉(yǒu)、戌(xū)、亥(hài)

    六十干支表

    上面的表于公元前后的推算均適用,方法如下:

    1,求公元后某年的干支。方法是:先以年份除以60得出余數(shù),然后再減去4,最后根據(jù)所得結(jié)果查表,相應(yīng)序數(shù)所對(duì)應(yīng)的干支即為該年的干支。

    比如公元1911年的干支:1911÷60余數(shù)為51,減4后得47,查表47對(duì)應(yīng)的干支是辛亥,即1911年為辛亥年。

    由于干支紀(jì)年60年一循環(huán),當(dāng)年份除以60的余數(shù)小于4時(shí),需借干支紀(jì)年的一個(gè)周期60之?dāng)?shù),例如1981年除以60余數(shù)為1,直接減4不夠減,加上60之后再減4等于57,查表便知1981年為辛酉年。

    2,求公元前某年的干支。方法是:先以年份除以60求其余數(shù),再用57減去所得余數(shù),根據(jù)所得結(jié)果再查表中對(duì)應(yīng)的干支,即為該年的干支。

    例如求公元前1299年的干支:1299÷60余數(shù)是39,以57-39=18,查表18對(duì)應(yīng)的是壬午,即公元前1299年對(duì)應(yīng)的干支應(yīng)為壬午年。

    同樣由于干支紀(jì)年的循環(huán)周期為60年,當(dāng)余數(shù)大于57時(shí),也需再借60。例如求公元前479年(孔子卒年)的干支:479除以60余59,用57減59不夠減,加上60之后再減59等于58,查表知該年對(duì)應(yīng)的干支為壬戌。

    上面方法簡(jiǎn)便易行,只要記住表,就完全可以推出結(jié)果

    其實(shí)知道了干支紀(jì)年也就知道了當(dāng)年是什么生肖

    十二生肖與十二地支的形象,即子(鼠)、丑(牛)、寅(虎)、卯(兔)、辰(龍)、巳(蛇)、午(馬)、未(羊)、申(猴)、酉(雞)、戌(狗)、亥(豬)

    按照干支紀(jì)年法知道是什么年后,只要知道地支是那個(gè)就可以知道十二生肖是那個(gè)。

    2023年十二生肖走什么運(yùn),及運(yùn)程

    ???

    2023年十二生肖都走什么運(yùn)?

    2023年來(lái)了,每個(gè)人都期待著轉(zhuǎn)機(jī),收入增加,發(fā)財(cái)致富,尤其是那些運(yùn)勢(shì)一直不理想的朋友們。我們將根據(jù)十二生肖的運(yùn)勢(shì),

    生肖鼠

    屬鼠人在2023年會(huì)有意想不到的財(cái)運(yùn),不妨多嘗試兼職、理財(cái)、投資等,但一定要控制好風(fēng)險(xiǎn)。偏財(cái)雖帶來(lái)驚喜,但時(shí)機(jī)不易掌握,慎重選擇。不要高調(diào),以防別人嫉妒和破壞,最好悄悄發(fā)財(cái)。

    生肖牛

    屬牛人去年本命年經(jīng)歷了霉運(yùn)的洗禮,2023年運(yùn)勢(shì)有所好轉(zhuǎn),萬(wàn)事如意。工作穩(wěn)定,適合做儲(chǔ)備,多填庫(kù)。你會(huì)得到支持,容易發(fā)展你的事業(yè),你可以專注于你的工作。事業(yè)與財(cái)富齊飛,名利雙收。

    生肖虎

    屬虎的人2023年財(cái)運(yùn)不錯(cuò),可以存下不少錢,可以考慮投資理財(cái)。宜把握機(jī)會(huì)積極爭(zhēng)取,定能置業(yè)置業(yè),財(cái)富穩(wěn)如泰山。但是在生活中,要防止他人阻礙自己的財(cái)運(yùn),容易出現(xiàn)借錢不還、搶信用、偷錢等情況,一定要注意財(cái)產(chǎn)安全。

    生肖兔

    2023年是屬兔人的本命年。他們會(huì)遇到很多不愉快的事情,財(cái)運(yùn)也不理想。支出如流水,收入少得可憐,做生意很容易虧本。要學(xué)會(huì)主動(dòng)規(guī)避風(fēng)險(xiǎn),重在防御,靜制動(dòng),提前做好準(zhǔn)備。多存錢,手里有錢就不會(huì)慌。

    生肖龍

    屬龍的人在2023年財(cái)運(yùn)越來(lái)越旺,適合邊走邊求財(cái)。雖然收入順利,但也存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。商務(wù)人士要謹(jǐn)慎對(duì)待涉及法律法規(guī)的事情,不要冒充他人。您可以提高技能,發(fā)展事業(yè),為自己增值,收入也會(huì)相應(yīng)增加。

    生肖蛇

    屬蛇的人在2023年的財(cái)產(chǎn)積累比較困難,也很難通過(guò)投資獲得金錢。勤儉節(jié)約,不要亂花錢。摒棄求財(cái)求險(xiǎn)的念頭,安心工作。屬蛇的人可以專注于提高業(yè)務(wù)技能。有了實(shí)力,他們不會(huì)讓好機(jī)會(huì)白白溜走。

    生肖馬

    屬馬的人會(huì)很幸運(yùn)! 2023年貴人多,有人助事順利,要錢也比較容易。上班族適合擴(kuò)大業(yè)績(jī),多表現(xiàn)自己可以在工作中吸引貴人,努力一定會(huì)有回報(bào)。做生意的人可以積極開拓市場(chǎng),輕松發(fā)財(cái)。

    生肖羊

    屬羊的人在2023年也很容易和貴人交朋友,不常交流的朋友也可以偶爾打電話打個(gè)招呼,說(shuō)不定機(jī)會(huì)就是其中之一。財(cái)運(yùn)旺盛,有理想就去實(shí)踐,很容易得到想要的,記住努力了就會(huì)有金錢的回報(bào)。不過(guò)偏財(cái)運(yùn)一般,不宜過(guò)度投機(jī)。

    生肖猴

    2022年的屬猴人好斗,運(yùn)勢(shì)不佳,財(cái)源不穩(wěn),賺錢難,守財(cái)難。做生意的人會(huì)因意外而損失投資,要小心。同工們要提防夜間的迫害,凡事小心。擺正心態(tài),放松自己,你會(huì)感到更有靈感,賺錢也更容易。

    生肖雞

    屬雞的人不僅財(cái)運(yùn)不錯(cuò),事業(yè)運(yùn)也極佳。 2023年,可以說(shuō)是天空如愿以償,令人羨慕。正收益多,要努力多出成果,存款數(shù)字會(huì)突破新高。如果你在事業(yè)上努力,拓展項(xiàng)目,你的收入也會(huì)穩(wěn)步增長(zhǎng)。

    生肖狗

    屬狗的人勤奮、上進(jìn)、樂(lè)觀、受歡迎。 2023年,身邊會(huì)有很多致富的機(jī)會(huì)。除了正常的收入,偏財(cái)方面也會(huì)有驚喜。如果你有機(jī)會(huì)通過(guò)別人了解到很多有利可圖的商機(jī),你應(yīng)該好好利用。主動(dòng)展現(xiàn)自己的能力,對(duì)增加財(cái)運(yùn)有很大的幫助。

    生肖豬

    屬豬人2023年財(cái)運(yùn)不順,容易被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手搶錢,事業(yè)運(yùn)勢(shì)不順,工作不穩(wěn)定。運(yùn)氣不好的時(shí)候不要心急,以免百忙之中亂了陣腳。屬豬人人緣好,遇到困難可以向信得過(guò)的人求助,有望渡過(guò)難關(guān)。

    80后生肖2023年運(yùn)程(1980-1989生人)

    在論命的時(shí)候,有時(shí)我們會(huì)用那音和五行來(lái)判斷命。那音和五行先看年欄那音,是出生年份,再看日注那音,是出生年月日。這兩個(gè)是最重要的。

    1980年屬猴人運(yùn)程

    1980年的生肖猴,納音五行為“石榴木”。她們大多一生辛勤勞作,女性賢惠通情達(dá)理,通常多育一子。

    壬寅流年納寅五行“金葉金”為其官星,這一年會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),也有事業(yè)拓展和地位提升的機(jī)會(huì)。做生意的人要小心處理稅務(wù)和生意上的問(wèn)題,以免惹麻煩;

    男性虛歲43歲,今年會(huì)遇到“忌度”,要多出門,不要宅在家里,否則會(huì)招來(lái)不吉利的事。 43歲女性君子們,今年若遇“太陽(yáng)”,此星對(duì)女性不利,容易招來(lái)無(wú)理之災(zāi)。

    1981年屬雞人運(yùn)程

    1981年生肖雞,納音五行為“石榴木”。他們大多聰明、清爽、受人尊敬、有足夠的錢,但他們的親戚卻漠不關(guān)心。

    壬寅流年納寅五行“金葉金”為其官星,這一年會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),也有事業(yè)拓展和地位提升的機(jī)會(huì)。做生意的人要小心處理稅務(wù)和生意上的問(wèn)題,以免惹麻煩;

    虛歲42歲的男人在今年會(huì)遇到“火藥”。一切行動(dòng)都要保守謹(jǐn)慎。健康方面,注意上火、生瘡等問(wèn)題。 42歲的女性今年上班會(huì)遇到“羅睺”,容易口出怨言。 ,口腔,眼睛,婦科等方面的炎癥。

    1982屬狗人運(yùn)程

    屬1982生肖。那音五行是“大海水”。好行善事,貴人提拔,百事順意,早年平常,末年興旺。

    壬寅流年,納寅與五行“金葉金”為其印星。今年,事業(yè)上的升遷很容易,但過(guò)程相對(duì)艱難。同時(shí),今年購(gòu)買房產(chǎn)和車輛的機(jī)會(huì)更大,但過(guò)程容易停滯。

    虛歲41歲的男士今年會(huì)遇“太陽(yáng)”,整體運(yùn)勢(shì)不錯(cuò)。適合旅游、出差、長(zhǎng)途旅行求財(cái)。家里會(huì)有更多的節(jié)日活動(dòng);虛歲41女人,今年遇“土曜”值命,“行年值土星,官事來(lái)相侵”,今年要小心招惹官非,提防宵小作祟,減少遠(yuǎn)行。

    1983屬豬人運(yùn)程

    1983年的生肖豬,那印五行是“大海大水”,大多為人正直,不友善,財(cái)運(yùn)不佳,疏遠(yuǎn)親人,前程似錦,努力成家。

    壬寅流年,納寅與五行“金葉金”為其印星。今年,事業(yè)上的升遷很容易,但過(guò)程相對(duì)艱難。同時(shí),今年購(gòu)買房產(chǎn)和車輛的機(jī)會(huì)更大,但過(guò)程容易停滯。

    虛歲40歲的男士今年會(huì)遇到“金曜”,會(huì)有很多事情不盡如人意,出入要小心; 虛歲40歲的女性今年遇到“太陰”,一定要注意身體健康,尤其是婦科。疾病、老年婦女會(huì)有難產(chǎn)之憂。

    安全和健康是今年最重要的事情。平時(shí)保重身體,再忙也要善待自己的身體,注意防止意外受傷。

    1984年屬鼠人運(yùn)程

    1984生肖鼠。那因五行是“海中之金”。為人剛直,不近人情,財(cái)谷如意,六親疏遠(yuǎn),晚景勝于前景,打拼創(chuàng)家之命。

    壬寅流年,納寅與五行“金葉金”為其相對(duì)劫。今年容易與人發(fā)生口角。一定要小心被瀟瀟牽連和算計(jì),小心不小心丟了錢。

    虛歲39歲的男人今年會(huì)遇到“水瑤”,主人家會(huì)有很多喜慶的事情發(fā)生,長(zhǎng)途旅行會(huì)帶來(lái)旺財(cái)運(yùn); 虛歲39歲的女士今年會(huì)遇到“木瑤”,所以容易出現(xiàn)意外紅傷,但不影響婚姻和諧和家庭安全。

    1985屬牛人運(yùn)程

    1985年生肖牛,納音五行為“海中金”。雖少無(wú)良機(jī),但靠自己事業(yè)有成。

    流年壬寅,納寅與五行“金葉金”為其相對(duì)劫。今年易與人發(fā)生口角,競(jìng)爭(zhēng)者驟增,財(cái)物容易因小人算計(jì)、搶劫、丟失等意外而丟失??。有必要省錢??。這一年,可以多參加同學(xué)、老朋友的聚會(huì),互相聯(lián)系,加深友誼。

    虛歲男38歲,遇上“土窯”,今年會(huì)遇上“土曜”,必須慎重處理一切與合同文件有關(guān)的事宜,以防官方闖入;虛歲38歲的女人今年會(huì)遇到“火曜”,今年要小心流產(chǎn)難產(chǎn)。 , 小心意外紅傷。

    1986年屬虎人運(yùn)程

    1986年的生肖虎,納音五行為“爐中之火”。多口快舌硬,身閑心直,利官近貴。

    壬寅流年那印五行的“金葉金”為其財(cái)星,今年會(huì)努力工作。注意身心健康,不要過(guò)度勞累。此外,今年容易出現(xiàn)影響婚姻、家庭或個(gè)人名譽(yù)的桃花迷霧。一定要保持清醒的頭腦,不要迷茫,用心去守護(hù)自己的婚姻。您可以使用“婚姻秘訣”來(lái)提供幫助。

    虛歲男37歲,今年遇到“羅睺”,口舌和官怨多,還要注意肝臟和眼睛的問(wèn)題;虛歲37歲的女性今年容易遇到“計(jì)度”??谏嘤衼y,屋內(nèi)不寧。

    1987屬兔人運(yùn)程

    1987生肖兔。那音五行是“爐中之火”。他們聰明、聰明、穩(wěn)重、有福氣。

    壬寅流年,納寅與五行的“金葉金”為其財(cái)星,今年會(huì)努力工作。注意身心健康,不要過(guò)度勞累。此外,今年容易出現(xiàn)影響婚姻、家庭或個(gè)人名譽(yù)的桃花迷霧。不要被一時(shí)的激情所迷惑,到頭來(lái)賠錢。

    虛歲36歲的男人今年在生活中會(huì)遇到“沐瑤”,要小心肝眼疾病,注意調(diào)節(jié)情緒; 36歲的女人今年在生活中會(huì)遇到“水曜”,容易被言語(yǔ)和舌頭侵入,同時(shí)要注意預(yù)防。驅(qū)水,減少水分活動(dòng)。注意身體健康,預(yù)防事故和災(zāi)害。

    1988屬龍人運(yùn)程

    1988年生肖。那音五行是“大林木”。喜氣春風(fēng),利官近貴,女子溫良賢達(dá),有口無(wú)心。

    壬寅流年納寅五行“金葉金”為其官星,這一年會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),也有事業(yè)拓展和地位提升的機(jī)會(huì)。做生意的人要小心處理稅務(wù)和生意上的問(wèn)題,以免惹麻煩;

    虛歲男人35歲,今年遇“太陰”,想做什么就做什么??梢宰非竺?,也適合追求自己喜歡的對(duì)象;虛歲35的女人,今年遇“金曜”值命,有婚姻嫁娶的機(jī)會(huì),但須小心有胃腸機(jī)婦科方面的問(wèn)題,出入提防宵小。

    1989蛇年人運(yùn)程

    1989蛇年納音五行為“大樹”。十大天干中的第九個(gè)寅六年,

    壬寅和五行“金箔”為其官星。這一年,他們會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng),也有事業(yè)拓展和地位提升的機(jī)會(huì)。做生意的人要小心處理稅務(wù)和生意上的問(wèn)題,以免惹麻煩;想要升職加薪的人要注意親近貴人,遠(yuǎn)離小道消息。

    虛歲34歲的男人,今年遇到“忌度”會(huì)遇到更多的突發(fā)事件。適合出差求財(cái)。他不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間呆在家里。他還必須注意寵物的健康和安全。 34歲的女生今年會(huì)遇到“太陽(yáng)”,這顆星對(duì)女性不利。女人要防備各種突如其來(lái)的災(zāi)難。

    兔年養(yǎng)生月歷來(lái)了!收藏好,新的一年養(yǎng)生重點(diǎn)都在這了!

    金虎辭歲去,玉兔迎春來(lái)。農(nóng)歷新年伊始,也開始了新一輪養(yǎng)生序曲。2023年閏二月,同時(shí)還是“雙春年”,兔年有兩個(gè)立春。如何根據(jù)節(jié)氣來(lái)調(diào)整養(yǎng)生方案?“2023兔年養(yǎng)生月歷”請(qǐng)收好,新的一年養(yǎng)生重點(diǎn)都在這了!

    健康時(shí)報(bào) 王惠 攝

    農(nóng)歷一月:立春、雨水

    1月22日-2月19日

    農(nóng)歷一月,此時(shí)天氣仍然寒冷,要注意保暖。但與此同時(shí),露在外面的頭部、脖子也得做好保暖工作,這一點(diǎn)常常被人忽視。俗話說(shuō),“神仙也怕腦后風(fēng)”,作為諸陽(yáng)之會(huì)的頭部保暖若做得不好,很容易引發(fā)鼻炎、頭痛等疾病,這也成了很多中老年人出現(xiàn)心腦血管疾病的誘因。頭部保暖也不能忘記口鼻,因?yàn)楹疀龅目諝庖踩菀鬃尩挚沽^弱的人患上急性鼻炎。要避免被鼻炎襲擊,除了戴圍巾、口罩之外,回到家還可以用溫水沖洗鼻腔。養(yǎng)生推薦:“樹枯根先衰,防寒先暖腳”,寒冬里養(yǎng)血補(bǔ)氣離不開泡腳??扇」鹬?0g、砂仁6g、吳茱萸6g、白豆蔻10g、淫羊藿30g、生姜10片、仙茅10g泡足。而且熱水泡腳,水溫不要太高,用水量一定要淹沒過(guò)腳腕以上。泡完腳還可以適當(dāng)按摩足底,因?yàn)槟_底有很多穴位,能緩解疲勞,幫助睡眠。

    農(nóng)歷二月:驚蟄、春分

    2月20日-3月21日

    2023年是癸卯兔年,按照“置閏法”來(lái)說(shuō),當(dāng)年是閏二月。此時(shí)已經(jīng)進(jìn)入到初春,這個(gè)時(shí)候養(yǎng)生講究“三早”。養(yǎng)生推薦:1. 早防曬多保濕。防曬只在夏季?才不是,春季防曬往往被很多人忽略!初春基本集合了大風(fēng)和干燥兩個(gè)因素,護(hù)膚很有必要。尤其是具有敏感性皮膚的人群,從初春開始就需做好防曬工作,盡可能地避免強(qiáng)烈的日光直射皮膚。這個(gè)季節(jié)在選用化妝品時(shí)也要注意,選用防曬系數(shù)在SPF15左右的化妝品就可以了,可選用乳液狀或水狀的防曬品,能在抵御紫外線的同時(shí),還能補(bǔ)充皮膚水分,滋潤(rùn)肌膚,讓皮膚更加舒暢。2. 厚衣服別早脫。天熱了厚衣服要立馬脫掉?別急!這時(shí)還是應(yīng)該捂著點(diǎn),俗話說(shuō)“春捂秋凍”,如果一下子把衣服脫得太多,就會(huì)因不適應(yīng)氣候變化而易著涼得病。尤其那些愛美的女孩子,不要急著換上短裙短褲。雖然現(xiàn)在不會(huì)察覺什么,但是10年后很容易患關(guān)節(jié)炎。每年的這個(gè)時(shí)候來(lái)醫(yī)院的病人特別多,都是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)到了,關(guān)節(jié)感到不適。3. 早起晚睡更精神。立春后,開始晝長(zhǎng)夜短,為了順應(yīng)這種晝夜變化,可以適當(dāng)“晚睡早起”。當(dāng)然,也并不是睡得越晚越好,晚睡不要晚于11點(diǎn),睡個(gè)“美容覺”。

    農(nóng)歷閏二月:清明

    3月22日-4月19日

    春天是疾病多發(fā)的季節(jié),尤其是一些傳染病。首先,家人都要有防病意識(shí)。其次,就是要提前做好預(yù)防接種,如流感疫苗、流腦疫苗等。平時(shí)在家也要多開窗戶,保持室內(nèi)空氣新鮮,不要去人多的地方逗留太長(zhǎng)的時(shí)間。養(yǎng)生推薦:春季里,給家人備兩杯潤(rùn)喉茶。一杯茶為桔梗菊花茶,有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料為胖大海、甘草、桔梗、金銀花、菊花。另外一杯茶為玉蝴蝶茶,特別適合經(jīng)常感覺眼干咽燥的上班族,有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料為胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜葉菊。飲用藥茶,多主張溫服、頻飲不拘次,每日一劑。

    健康時(shí)報(bào)圖

    農(nóng)歷三月:谷雨、立夏

    4月20日-5月18日

    谷雨是春天的最后一個(gè)節(jié)氣,翻過(guò)谷雨即是初夏。但越是如此變換,我們的養(yǎng)生越要注意柔和適度,這樣才能固住健康、平穩(wěn)過(guò)渡。 養(yǎng)生推薦:春季本著“柔和調(diào)養(yǎng)”的原則,這時(shí)可以多食山藥。山藥是健脾食物中最柔和的了,屬于藥食同源,非常健康。蜂蜜、大棗也是不錯(cuò)的選擇。一些祛濕利水的食物也可漸漸增加,包括赤豆、黑豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等。清晨煮粥的時(shí)候,抓些薏仁、赤豆等加進(jìn)鍋里,會(huì)有較好的祛濕利尿效果。在運(yùn)動(dòng)上也要“柔”一點(diǎn),俗話說(shuō)“春動(dòng)生陽(yáng)”,春末更要注意多動(dòng),但切忌過(guò)度出汗。谷雨之后,氣溫回升迅速,但早晚氣溫偏低,切勿在大汗后吹風(fēng),以防感冒。

    農(nóng)歷四月:小滿、芒種

    5月19日-6月17日

    此時(shí)各地陸續(xù)進(jìn)入夏季,小滿節(jié)氣的到來(lái),讓萬(wàn)物在雨水陽(yáng)光的滋養(yǎng)中逐漸成長(zhǎng),人體也在此時(shí)進(jìn)入新陳代謝最旺盛的時(shí)期,此時(shí)應(yīng)該注意健脾祛濕。應(yīng)該特別注意飲食調(diào)養(yǎng),以清淡為主,多吃點(diǎn)兒“苦”。養(yǎng)生推薦:民間一直有小滿三候之“一候,苦菜秀”??嗖耸且环N多年生菊科植物,清熱、去火、開胃。此外,還可以常吃具有清熱健脾利濕的食物如赤小豆、薏苡仁、綠豆、蓮子、山藥等。忌食海腥魚類、羊肉、冷飲等,因?yàn)檫@些飲食易生濕、傷脾。平時(shí)可多喝粥以調(diào)理脾胃,如綠豆粥、荷葉粥、赤小豆粥等,以方便體內(nèi)濕熱的排泄。

    農(nóng)歷五月:夏至、小暑

    6月18日-7月17日

    此時(shí),夏倦要開始了。夏天人們很容易感到疲倦,顯得懶洋洋的。而且夏天氣溫高出我們的體溫,體內(nèi)的汗液無(wú)法發(fā)散出來(lái),很容易中暑。們常常沒有食欲,影響飲食,過(guò)多食用冷飲,也會(huì)造成脾胃?jìng)?。所以,在飲食上面,一是清淡為主,二是切忌貪涼,三是苦夏“吃點(diǎn)苦”。養(yǎng)生推薦:夏季飲食應(yīng)少葷多素,宜多食蔬果谷物類。在果蔬中尤其推崇“瓜族”,如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。明代李時(shí)珍認(rèn)為粥是夏季最佳飲食??蓪⒕G豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等清心祛暑之品加入粳米中煮粥,涼后食用可健脾胃,祛暑熱。薏米赤小豆粥清熱健脾,利濕養(yǎng)肝;冬瓜荸薺粥補(bǔ)益胃腸、生津除煩。

    王金磊 攝

    農(nóng)歷六月:大暑、立秋

    7月18日-8月15日

    此時(shí),進(jìn)入了一年中最熱的節(jié)氣——大暑。天氣漸漸炎熱起來(lái),人出的汗多了,體力消耗又大,很多人都覺得慵懶乏力。養(yǎng)生推薦:大暑天氣酷熱,出汗較多,容易耗氣傷陰,此時(shí),人們常常是“無(wú)病三分虛”。因此,除了及時(shí)補(bǔ)水,還應(yīng)常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強(qiáng)體質(zhì),如山藥、大棗、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆?jié){、百合粥、菊花粥等??崾顣r(shí)節(jié),天氣燥熱,人體水分流失得也快,所以,飲食上最好多點(diǎn)咸,少點(diǎn)甜。做菜時(shí)適當(dāng)放些姜、蔥、蒜、醋,多吃點(diǎn)溫、軟的食物。荷葉冬瓜湯就是不錯(cuò)的選擇,不僅清熱解暑,利尿除濕,還能生津止渴。買一張鮮荷葉 洗凈、切碎,配上鮮冬瓜,加水,開小火燉,再用食鹽調(diào)調(diào)味道,這種湯特別適合暑天口渴心煩,咳嗽,痰多,小便量少、色黃,還有口腔潰瘍的人喝。

    農(nóng)歷七月:處暑、白露

    8月16日-9月14日

    此時(shí)迎來(lái)了處暑,處暑則意味著炎熱的暑天就要結(jié)束了。氣溫由熱轉(zhuǎn)涼,氣候干燥,空氣中濕度小,此時(shí)養(yǎng)生的原則可以概括為四個(gè)字 ——“燥則潤(rùn)之”。進(jìn)入八月,晝夜溫差加大,飲食應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱,另外,這時(shí)“燥”氣當(dāng)令,出現(xiàn)干燥的癥狀。養(yǎng)生推薦:不過(guò)這時(shí)的秋燥屬于溫燥,只能清補(bǔ)。應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的食品為主,可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等食物,以益胃生津。

    農(nóng)歷八月:秋分、寒露

    9月15日-10月14日

    農(nóng)歷八月迎來(lái)了秋分、寒露,雖然白天的氣溫仍會(huì)較高,但夜晚仍會(huì)較涼,日夜溫差較大,若下雨氣溫下降更為明顯。如果這時(shí)穿得過(guò)于裸露,冷空氣會(huì)刺激皮膚,人體因著涼而免疫力下降,無(wú)力抵御寒邪,容易出現(xiàn)肺部及呼吸道疾病,如發(fā)燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴(yán)重者可能出現(xiàn)肺炎等問(wèn)題。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡臥不可貪涼,撤掉涼席,關(guān)上窗戶和空調(diào),換上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲入睡,將薄棉被備在床頭,是十分必要的。養(yǎng)生推薦:日常飲食中,應(yīng)增加對(duì)芝麻、蜂蜜、枇杷、西紅柿、百合、烏梅等柔潤(rùn)食物的攝入,以益胃、養(yǎng)肺、生津。還應(yīng)多喝水,以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

    健康時(shí)報(bào) 曹子豪 攝

    農(nóng)歷九月:霜降、立冬

    10月15日-11月12日

    此時(shí)氣候由熱轉(zhuǎn)寒,而到霜降節(jié)氣時(shí),初霜已開始出現(xiàn),也意味著冬天即將開始,作為秋季的最后兩個(gè)節(jié)氣,熱與冷交替,養(yǎng)生保健尤為重要?!按何媲飪霾簧s病”,意思是說(shuō),氣溫會(huì)稍有下降,但不要過(guò)早穿上棉衣。因?yàn)檫^(guò)早保暖,機(jī)體對(duì)寒冷沒一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,使得人體對(duì)寒冷的調(diào)節(jié)能力下降,真正到了嚴(yán)寒時(shí)節(jié)容易染上疾病。氣候已經(jīng)從涼爽向寒冷過(guò)渡了,即使是秋凍,也要適度。養(yǎng)生推薦:飲食上多吃生津潤(rùn)燥、宣肺止咳的食物。此時(shí)宜選擇潤(rùn)燥滋陰的飲食,此類飲食有增強(qiáng)免疫力的功效。全麥面、小麥仁、豆芽、豆?jié){、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、洋蔥、藕、百合、木耳、梨、蘋果等都比較適宜這個(gè)時(shí)節(jié)食用。

    農(nóng)歷十月:小雪、大雪

    11月13日-12月12日

    “冬季進(jìn)補(bǔ),上山打虎”,按照中國(guó)人的習(xí)慣,冬天是對(duì)身體“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié),俗稱“補(bǔ)冬”,但是也不能“盲補(bǔ)”,這里總體給大家一些健康提醒。應(yīng)遵循“少咸多苦”的大前提。殺雞宰鴨、烹羊宰牛,加入當(dāng)歸、人參燉食,是很多地方抵御冬天的嚴(yán)寒補(bǔ)充元?dú)獾霓k法。另外,山藥、大棗、鴿蛋、枸杞、松子、羊奶等可常吃,以補(bǔ)虛滋腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥;用鮮菇雞湯、銀耳紅棗羹、核桃粥等進(jìn)行小補(bǔ),也很合時(shí)宜。養(yǎng)生推薦:具體來(lái)說(shuō)就是,“南方清補(bǔ),北方溫補(bǔ),高原潤(rùn)補(bǔ)”是大環(huán)境的原則。北方地區(qū)的冬季天氣寒冷,進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品,如牛、羊肉等。而長(zhǎng)江以南地區(qū)雖已入冬,但氣溫較北方要溫暖得多,進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味為主,比如雞、鴨、魚類。在我國(guó)南方,人們?cè)诹⒍瑦鄢孕╇u鴨魚肉,如臺(tái)灣立冬街頭的“姜母鴨”,就是不錯(cuò)的選擇。而地處高原山區(qū),雨量較少且氣候偏燥的地帶,則應(yīng)以甘潤(rùn)生津之品的果蔬、木耳、冰糖為宜,比如做一道冰糖燉雪梨就是不錯(cuò)的膳食。

    農(nóng)歷十一月:冬至、小寒

    12月13日-2024年1月10日

    中醫(yī)認(rèn)為“冬不藏精,春必病溫”。此時(shí)更要注意“養(yǎng)藏”。熟吃雪藕是不錯(cuò)的選擇。雪藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,生吃可輔助治療肺結(jié)核咯血等,熟吃健脾開胃、止瀉固精。養(yǎng)生推薦:“睡前一盆湯,賽過(guò)參雞湯?!边@個(gè)“湯”指的就是泡腳。深冬常泡腳可以刺激人體腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關(guān)節(jié)以下各穴位,滋補(bǔ)元?dú)狻蜒鼜?qiáng)筋、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)新陳代謝及延緩衰老。藥物泡腳更是能讓藥物成分通過(guò)皮膚、黏膜、經(jīng)脈以及絡(luò)脈進(jìn)入體內(nèi)發(fā)揮作用。

    農(nóng)歷十二月:大寒、立春

    2024年1月11日-2月9日

    2023年閏二月,因?yàn)榘凑铡爸瞄c法”來(lái)說(shuō),是閏二月。再結(jié)合二十四節(jié)氣,2023年還是“雙春年”,兔年有兩個(gè)立春。但此時(shí)大部分地區(qū)呈現(xiàn)冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。此時(shí)大自然陰氣漸漸衰落,陽(yáng)氣剛要萌生,人體臟腑均處于寒涼狀態(tài)。養(yǎng)生推薦:此時(shí)還要注意好防寒保暖。對(duì)體虛年老之人,若稍不留意容易使舊病復(fù)發(fā)或添增新病。養(yǎng)生要著眼于“藏”,此時(shí)特別要防寒、暖身。頸部是人體的“要塞”,不但充滿血管,還有很多重要的穴位。戴圍巾穿立領(lǐng)裝是個(gè)好辦法,不但能擋住寒風(fēng),給脖子保暖,還能避免頭頸部血管因受寒而收縮,對(duì)預(yù)防高血壓病、心血管病、失眠等都有一定的好處。

    本文綜合自:①2017-01-24《健康時(shí)報(bào)》特刊(總第1380期)②2017-01-20健康時(shí)報(bào)《大寒逢小年!食補(bǔ)防寒做齊等過(guò)年》

    (健康時(shí)報(bào))

    作者:piikee | 分類:八字起名 | 瀏覽:49 | 評(píng)論:0
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