本篇文章給大家談?wù)劤形逍袑偈裁矗约俺形逍袑偕?的知識點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1,南游記27 普者黑篇仙人洞
• 2,太源穴，你值得擁有
• 3,上海新增社會(huì)面4+4，高風(fēng)險(xiǎn)+8

南游記27 普者黑篇仙人洞

還是3月15號，上午去了天鵝湖和三生三世十里桃花風(fēng)景區(qū)，中午回來打尖，小憩，下午繼續(xù)坐專車去了仙人洞村。

仙人洞村是普者黑村委下轄的一個(gè)自然村，直線距離并不遠(yuǎn)，但因隔著一片大大的仙人湖，繞湖拐彎的就不近了。

專車司機(jī)把我們載到仙人洞村口一座橋頭，便停車休息，轎車不允許進(jìn)去。我們九個(gè)人像放羊似的向村里涌去。剛進(jìn)村口的大門洞，大家不覺眼前一亮。

仙人洞村是一個(gè)古老的村莊，背靠青山，前臨綠水，普者黑最不缺的就是水。仙人湖環(huán)繞在村周圍，萬頃碧波，綠如翡翠，倒映著峻秀的孤峰和古樸的民居。湖里魚蝦肥美，水草隨波擺動(dòng)。等到仲夏時(shí)節(jié)，千畝野生巨荷競相開放，那時(shí)如果泛舟湖上，那才是仙人仙女的愜意作態(tài)?？上r(shí)日未到。

看得出，仙人洞村經(jīng)過高人指點(diǎn)，舊村推倒規(guī)劃重建，新的村莊面貌一新，街道兩旁一色的古建筑，亭臺(tái)樓閣，雕梁畫棟，家家是民宿，戶戶是飯店，超市銀樓，五行八作，八百年風(fēng)俗再現(xiàn)，這里是彝族撒尼枝系，人們穿著民族服飾，走來走去，有的婦女把孩子系在背后，不影響做事。村寨風(fēng)格，鮮艷奪目，煞是好看。

仙人洞村真是人們常說的貴寶地，此處青山綠水生態(tài)美，生態(tài)環(huán)境良好，林木覆蓋率高，有獨(dú)特的山水田園風(fēng)光，呈現(xiàn)出“山水相依，日月相惜”景觀化特點(diǎn)。我們信步走到景區(qū)村外，就可以看見石峰或矗于湖泊之中，或兀立于草坪之上，均高數(shù)百米，錯(cuò)落有致，形態(tài)各異。整個(gè)村莊山連山、水繞水，湖光山色渾為一體，蔚為奇觀。

據(jù)介紹，這里山山有奇洞，洞洞藏秀水，皆可供游人留連觀賞。一句話，仙人洞村世外桃源，名不虛傳，民族特色和風(fēng)水環(huán)境，美麗的一塌糊涂，簡直是好看的不要不要的。

村里的成就榮譽(yù)介紹說，該村曾獲得云南民族文化生態(tài)第一村、省級文明村、全國精神文明創(chuàng)建先進(jìn)集體和全國文明村的眾多稱號，是遠(yuǎn)近聞名的富裕之村、魅力之村和幸福之村。

還是那句話，受疫情影響，整個(gè)景區(qū)（雖然免門票）游客廖廖，人無樓空，生意慘淡，卒不忍睹。我們九位老人家在村里走來走去，拍照留念，倒是興趣盎然。

下午五點(diǎn)來鐘，陰雨密布，黑云壓城，說話不及，撒下雨點(diǎn)，大家收起相機(jī)，尋著專車，打道回府。

看官們?nèi)粲袡C(jī)會(huì)去了普者黑，仙人洞村，不妨去一趟。仙人洞村村容村貌整潔干凈，特色鮮明，湖面廣闊，景色絕美，如果時(shí)間允許，在村邊湖畔找一民宿，小住一段，不失為修身養(yǎng)性、放松心情、恢復(fù)日積月累造成的身心俱疲的上上之選也！

（待續(xù)）

散人

2022年4月上旬

太源穴，你值得擁有

哈羅，ladies and鄉(xiāng)親們，我們先做個(gè)選擇題：床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。這首殿堂級的詩歌，你知道它描寫的是哪個(gè)季節(jié)嗎？

A． 冬天

B． 秋天

C． 春天

D． 切，李白說哪個(gè)季節(jié)都這樣的

答案

B

有沒有答對呢？春天易發(fā)情，秋天易無情，在這個(gè)冷酷無情的季節(jié)，太陽越行越遠(yuǎn)，“天氣以急，地氣以明”（出自黃帝內(nèi)經(jīng)），風(fēng)比往日急切了，地上慢慢出現(xiàn)白色露水，再冷一些時(shí)日，明月光就會(huì)變成地上霜。李白寫的是秋天。

【一】

秋天早晨起床、中午吃飯以后，是不是都有一點(diǎn)乏？那你要順應(yīng)天地之氣，做一個(gè)動(dòng)作——伸～懶～腰～

秋天從陽轉(zhuǎn)陰，頭頂依然陽光萬丈，但腳下大江大河已經(jīng)泛涼，萬象韻律變得肅殺，我們就不要熱情奔放了，要收斂。秋主肺，肺主呼吸，那你怎么收斂——宜深呼吸，然后伸懶腰?？吹竭@里，先站起來伸一個(gè)？

【二】

還有，是不是經(jīng)常覺得口干、口苦、喉嚨有痰、大便干結(jié)？那是秋燥惹的禍。平日在辦公室，怎么練養(yǎng)生大法？你只要按下一個(gè)按鍵——手腕上的太淵穴。

畫著愛心的這個(gè)點(diǎn)，就是太淵穴

這個(gè)穴是肺經(jīng)原穴。太是大的意思，淵是深的意思，博大而深，最能補(bǔ)肺益氣，止咳化痰。經(jīng)常用拇指及甲尖掐按太淵，每次1~3分鐘，可以補(bǔ)肺氣、利心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，還可保健心腦血管。有時(shí)停一下工作，按摩按摩自己的手腕，也能改善鼠標(biāo)手，對不對？

簡便定位：在腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處?；蜓稣疲?dāng)掌后第一橫紋上，用手摸有脈搏跳動(dòng)處的橈側(cè)凹陷者中即是。

【三】

好了，下班后，又要去餐廳吃草了（當(dāng)然也可以吃飯）。注重養(yǎng)生的職場小清新，如你，應(yīng)該關(guān)注一下秋天的應(yīng)季食物，有三種顏色的食物可以多吃——白色、黃色、綠色。

白色：秋天五行屬金，在色為白。雪梨、雪耳、百合、燕窩、白蘿卜，都是潤肺益氣的。梨是一個(gè)好東西，不管是生吃、還是蒸糖水，抑或超市里販賣的秋梨膏，怎么方便怎么吃。

秋天不宜分離，卻宜吃梨

黃色：黃色五行屬土，脾在五行也合土，南瓜、玉米、小米等的營養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)歸于脾胃并滋養(yǎng)它。秋天早晚溫差大，天氣變冷，如果脾胃虛弱就容易衛(wèi)氣不足，外界的風(fēng)邪就容易入侵，這樣一來就感冒了——阿嚏！大吉利是！

這南瓜，是個(gè)南瓜寶寶吧？

綠色：綠色疏肝護(hù)肝，利于排毒。綠色的好處就不多說了，你都懂，不然你為何天天去吃昂貴的沙拉，還謙虛地說自己在吃草？

走，同去，吃花吃草去。

上海新增社會(huì)面4+4，高風(fēng)險(xiǎn)+8

11月30日，上海市政府新聞辦、市衛(wèi)生健康委進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)發(fā)布，通報(bào)本市疫情防控、區(qū)域風(fēng)險(xiǎn)等級調(diào)整等有關(guān)情況。

市衛(wèi)生健康委發(fā)布：11月30日，上海社會(huì)面新增4例新冠病毒肺炎本土確診病例和4例本土無癥狀感染者。市、區(qū)疫情防控應(yīng)急處置機(jī)制立即響應(yīng)，開展流行病學(xué)調(diào)查、相關(guān)人員排查、采樣檢測和防控管理，落實(shí)相關(guān)場所及環(huán)境終末消毒等防疫措施。

感染者1：男，69歲，居住于閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)老滬閔路1351弄，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為新冠病毒肺炎確診病例（輕型）?，F(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及閔行區(qū)老滬閔路1492號A115室易優(yōu)品超市、錦梅路690號聯(lián)友水果店、梅隴鎮(zhèn)錦梅路638號-3和之源食品店。

感染者2：男，34歲，居住于閔行區(qū)七寶鎮(zhèn)華茂路1036號，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為新冠病毒肺炎確診病例（輕型）。現(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及閔行區(qū)漕寶路3299號愛尚湘廚（寶龍商業(yè)廣場店）、聯(lián)明路4-1號臨新本岡田電動(dòng)車、聯(lián)明路70-2號臨黑龍江瓜子店。

感染者3：男，30歲，居住于閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)雙柏路1512號，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為新冠病毒肺炎確診病例（輕型）?，F(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及閔行區(qū)虹梅南路3888號北9區(qū)2、4號語萱汽修連鎖、虹梅南路3888號配套樓102、103號怡菲百貨店（元華超市），浦東新區(qū)國耀路209號1樓101單元、上海玥柒企業(yè)管理有限公司（好特賣超市），靜安區(qū)光復(fù)路1號、西藏北路18號103喜食工坊。

感染者4：女，29歲，居住于青浦區(qū)華新鎮(zhèn)新誼村，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為新冠病毒肺炎確診病例（輕型）。現(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離治療。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及青浦區(qū)徐涇鎮(zhèn)華徐公路962弄69號復(fù)能大廈15層、華新鎮(zhèn)新誼村287號家樂超市、華新鎮(zhèn)華志路311弄1號好客士超市。

感染者5：男，55歲，居住于虹口區(qū)北外灘街道東長治路919號，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為無癥狀感染者?，F(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離醫(yī)學(xué)觀察。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及黃浦區(qū)南京東路340號。

感染者6：女，42歲，居住于長寧區(qū)虹橋街道虹橋路1017弄，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為無癥狀感染者。現(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離醫(yī)學(xué)觀察。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及長寧區(qū)虹橋路1438號1幢B1鮪殿、虹橋路1023號（超市）、遵義路100號南區(qū)麥當(dāng)勞、宋園路109號五行蜀二火鍋、茅臺(tái)路179號LG2超市，浦東新區(qū)金橋鎮(zhèn)申江路1500號上汽通用汽車有限公司新行政樓7樓，靜安區(qū)南京西路1618號。

感染者7：女，41歲，居住于浦東新區(qū)洋涇街道張楊路2600弄，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為無癥狀感染者。現(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離醫(yī)學(xué)觀察。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及浦東新區(qū)金科路3057號匯智商業(yè)中心3樓西貝筱面村、湊湊火鍋店，金科路2966號張江創(chuàng)智空間南樓三層海南醫(yī)理健康科技有限公司，崮山路627號1層舒雨護(hù)膚造型。

感染者8：男，32歲，居住于浦東新區(qū)三林鎮(zhèn)海陽路1080弄，常態(tài)化核酸檢測中發(fā)現(xiàn)結(jié)果異常，經(jīng)疾控部門復(fù)核為陽性，被診斷為無癥狀感染者?，F(xiàn)已轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)隔離醫(yī)學(xué)觀察。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，該感染者活動(dòng)軌跡除居住地外，主要涉及浦東新區(qū)成山路1993號2樓樂刻運(yùn)動(dòng)健身，黃浦區(qū)中華路889號、黃家路88弄，閔行區(qū)雙柏路1161號呱呱球場、東川路1779號SEVEN SEAS玩吧、蓮花南路3999弄8號樓101-107室不拿瓶音樂餐廳、北江洲路280號保利錦上小區(qū)。

截至11月30日16時(shí)，共排查到這8例陽性感染者在滬密切接觸者906人，均已落實(shí)隔離管控，其中681人核酸檢測結(jié)果為陰性，其余正在檢測中。

累計(jì)篩查相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)人員530316人，其中529222人核酸檢測結(jié)果為陰性，其余正在檢測中。

累計(jì)排查相關(guān)場所的物品和環(huán)境樣本106件，核酸檢測結(jié)果均為陰性。

根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》和《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化新冠肺炎疫情防控措施，科學(xué)精準(zhǔn)做好防控工作的通知》相關(guān)規(guī)定，經(jīng)市新冠肺炎疫情防控工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室研究決定，將浦東新區(qū)洋涇街道張楊路2600弄廣洋華景苑6號、浦東新區(qū)三林鎮(zhèn)海陽路1080弄74號、長寧區(qū)虹橋街道虹橋路1017弄2號、虹口區(qū)北外灘街道東長治路919號、閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)雙柏路1512號同心小區(qū)9號、閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)老滬閔路1351弄105號、閔行區(qū)七寶鎮(zhèn)聯(lián)盛花苑88號、青浦區(qū)華新鎮(zhèn)新誼村294號等8個(gè)區(qū)域劃為高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)，將浦東新區(qū)洋涇街道、浦東新區(qū)三林鎮(zhèn)、長寧區(qū)虹橋街道、虹口區(qū)北外灘街道、閔行區(qū)梅隴鎮(zhèn)的其他區(qū)域劃為低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)。

轉(zhuǎn)自 | 上海發(fā)布

來源： 新聞晨報(bào)