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    時(shí)辰測(cè)名字還有生日時(shí)辰測(cè)八字起名

    2025-01-06 05:52:17
    八字起名網(wǎng) > 八字起名 > 時(shí)辰測(cè)名字還有生日時(shí)辰測(cè)八字起名

    本篇文章給大家談?wù)剷r(shí)辰測(cè)名字,以及生日時(shí)辰測(cè)八字起名的知識(shí)點(diǎn),希望對(duì)各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

    文章詳情介紹:

    李虛中論命時(shí)辰之辯訛

    傳說算命是從唐朝人李虛中開始的,他推算時(shí)只要了解人出生的年、月、日,而不問人出生的時(shí)辰,這種說法來自韓愈為他寫的墓志銘。

    李虛中論述算命的書,在《宋史·藝文志》中有記載,現(xiàn)在已經(jīng)失傳很久了,只有《永樂大典》還保存了他的《命書》三卷,還算是個(gè)完好無缺的本子。書上說他算命實(shí)際上兼論到生辰八字,并不是不問出生的時(shí)辰。有人懷疑《命書》是宋朝人假冒的,沒有誰能說得清。

    查考《殿中侍御李君墓志銘》,韓愈認(rèn)為李虛中對(duì)陰陽五行學(xué)說最精通,他只要把人出生的年月日以及生辰記錄下來,就可以利用干支相生、盛衰死生的規(guī)律推求,推算出人的壽命長(zhǎng)短、地位高低以及順利不順利等等。

    按,一天有十二個(gè)辰,所以一天分為十二個(gè)時(shí)。太陽運(yùn)行到某一辰,也就是到了某一時(shí)刻,因此“時(shí)”也叫作“日辰”?!秶?guó)語》中說“星與日辰的位置,都在天空的北方”就是這個(gè)意思。《詩經(jīng)》中說:“織女星緩緩移動(dòng),從早到晚歷經(jīng)七辰?!笨追f達(dá)的注釋說:“織女星從清晨到天黑經(jīng)歷了七個(gè)時(shí)辰,因此人們把這稱作‘七襄’?!边@就是日辰即時(shí)辰的證明。《楚辭》中有“吉日啊良辰”的句子,王逸作注說:“此中之日指的是甲乙,而辰指的就是寅卯?!卑选俺健迸c“日”分開說,就顯得格外明白了。

    根據(jù)上述推論,似乎“所直日辰”這四個(gè)字,應(yīng)該與上文的“年月日”相連,變成一句話。后人卻錯(cuò)誤地把這四個(gè)字與下文拼接在一起了,因此才出現(xiàn)李虛中算命不考慮出生時(shí)辰的說法。我在編寫《四庫全書總目》時(shí),也說過李虛中算命不考慮出生的時(shí)辰,仍然沿用了舊說?,F(xiàn)在把這事寫在這里,記錄自己的過失。

    至于用金、木、水、火、土來算命的學(xué)問,傳說是從唐朝人張果開始的。可他的學(xué)說在典籍中沒有記載??疾椤读凶印飞险f,人稟承天命,隸屬于星辰,命中該吉?jiǎng)t吉,該兇則兇,命數(shù)早已注定,即使鬼神也不能改變,即使有超凡才智的人也無力回天。

    王充在《論衡》中指出,自然界給人元?dú)舛娦巧⒉脊饷?。天施予元?dú)舛娦侵畾庖簿桶谄渲辛?。人的命運(yùn)取決于含氣的多少,元?dú)獬渥闵拍苌L(zhǎng),該貴則貴,該賤則賤。尊貴的人有等級(jí)高低的差五別,富裕的人錢則有多有少,這些差別都是人所歸屬的星位的大小尊卑決定的。因此利用五星算命,自古就有,不一定是從張果開始的。

    此外,韓昌黎的《三星行》中寫道:“我出生的時(shí)刻,正值月亮居于南斗之位,牛宿用力昂起犄角,簸宿張開了簸箕口?!倍拍两o自己寫的墓志銘說:“我出生時(shí)正值角宿、星宿、昴宿、畢宿同時(shí)出現(xiàn)在中天,而角宿居于主疾患、厄運(yùn)、生殺的第八宮,即“疾厄?qū)m”,也叫做“八殺宮”,當(dāng)時(shí)土星正守在這里,而木克土,火克木,火星不久將緊隨木星運(yùn)行到土星所守的位置。星工楊晞?wù)f:“木星守于張宿,剛好角宿處于第十一福德宮。木星是福分大的星,所以您不會(huì)有憂患。”

    我認(rèn)為,我擔(dān)任湖州刺史還不到一年就被提升為中書舍人,當(dāng)然是木星把福分帶給了角宿,對(duì)我來說也就足夠了。而火星步木星后塵,運(yùn)行到土星所守的位置,又把死亡帶給了角宿,這對(duì)我來說也是應(yīng)該的?!?/p>

    這種五星算命的說法,本來起源于唐代,占卜的方法也和今天沒什么兩樣。術(shù)士們假冒張果的名字,也不是沒有原因的。只不過他們偽托的書籍,語言都俗不可耐,水平遠(yuǎn)在李虛中的《命書》之下,決不是唐人的作品。

    【藍(lán)玉森】云:《四庫全書》,全稱《欽定四庫全書》,約有八億字,是在清?乾隆皇帝的主持下,由360多位高官、學(xué)者編撰,3800多人抄寫,耗時(shí)十三年編成。叢書分經(jīng)、史、子、集四部,故名四庫。共有3500多種書,79337卷、裝訂成三萬六千余冊(cè),基本上囊括了中國(guó)古代所有圖書,故稱“全書”。其中也囊括了古今術(shù)數(shù)著作,比如《御定協(xié)紀(jì)辯方書》等。紀(jì)昀(紀(jì)曉嵐)是為《四庫全書》總纂官。

    1948年,國(guó)民政府撤離大陸,將故宮博物院的一些珍貴藏品運(yùn)往臺(tái)灣時(shí),將《四庫全書》中最為珍貴的藏本文淵閣《四庫全書》帶到臺(tái)灣,文淵閣《四庫全書》現(xiàn)存藏于臺(tái)北故宮博物院內(nèi)。

    唐韓愈為李虛中撰寫墓志銘部分內(nèi)容摘錄如下:

    附一《殿中侍御史李君墓志銘》

    “……年少長(zhǎng),喜學(xué),學(xué)無所不通,最深于五行書。以人之始生年月日所直日辰支干,相生勝衰死王相,斟酌推人壽夭貴賤利不利,輒先處其年時(shí),百不失一二。其說汪洋奧美,關(guān)節(jié)開解,萬端千緒,參錯(cuò)重出。學(xué)者就傳其法,初若可取,卒然失之。星官歷翁,莫能與其校得失?!?/p>

    寶寶降生也有“吉時(shí)”?集齊這四個(gè)“出生時(shí)間”,娃天生“好命”

    為了迎接一個(gè)新生命的到來,不少父母都是千算萬算,就想給孩子一個(gè)最好的條件和生活環(huán)境。在古代中國(guó),是沒有星座血型的,那個(gè)時(shí)候孩子的“命”好不好,完全看生辰八字。

    出生時(shí)間能決定寶寶“命好不好”?很多人都覺得不靠譜,但是這確實(shí)是有一些科學(xué)依據(jù)的。

    “寶寶出生的真是好時(shí)候”,略帶“玄學(xué)”的一句話,媽媽細(xì)想還真是

    玲秋結(jié)婚生子全是“順其自然”,畢業(yè)就結(jié)婚,結(jié)婚后兩年寶寶健康出生,自己媽媽來幫著伺候月子,家里也不差錢,請(qǐng)了個(gè)月嫂專門照顧孩子。

    第一次媽媽來看她的時(shí)候,她就夸外孫:“這孩子真有福,出生的正是好時(shí)候!”玲秋是個(gè)新時(shí)代年輕人,自然不信這些,沒把媽媽的話放心上。媽媽看女兒不信,就在平時(shí)跟她聊天的時(shí)候,幫她“解惑”了。

    “女兒啊,你看,你現(xiàn)在家里條件還可以,我剛好退休能照顧照顧你,這孩子出生的不就這個(gè)是好時(shí)候嗎,這可是個(gè)‘小福娃’呢?!眿寢尳o她解釋完,玲秋仔細(xì)一想還真是,這孩子是個(gè)有福氣的,出生的家庭好,出生的時(shí)間對(duì)真是會(huì)“投胎”。

    寶寶出生的四個(gè)“吉時(shí)”,都集齊就證明,娃天生“命好”

    古代孩子出生時(shí)有霞光,證明這個(gè)寶寶是天降祥瑞,如今時(shí)代不同了,娃降生的“吉時(shí)”也變了,看看下面四種吉時(shí),你家娃占了幾個(gè)。

    寶寶出生的時(shí)候,父母身體正當(dāng)年輕

    女性和男性都有一個(gè)最佳生育年齡,女性是25-30歲,男性25-35歲是最佳生育年齡,在這段時(shí)間內(nèi),父母的身體都處于一個(gè)“巔峰”狀態(tài),懷的寶寶生出來有很大程度上都會(huì)很健康。

    而且父母年輕身體好,照顧寶寶也會(huì)更加科學(xué),也會(huì)有更多精力去陪伴孩子的成長(zhǎng),對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有很大幫助。

    寶寶在家里條件好的時(shí)候出生

    家里尚有存款,養(yǎng)育一個(gè)寶寶也不用緊巴巴地省著錢花,這樣寶寶出生后會(huì)得到更好的照顧,長(zhǎng)大后家里能給自己提供的教育資源也更多,在家里條件好的時(shí)候生寶寶,才不會(huì)覺得帶娃“非常辛苦”。

    雙方老人身體健康的時(shí)候,寶寶出生

    雙方老人身體健康的時(shí)候?qū)殞毘錾瑫?huì)有4個(gè)老人和一對(duì)父母一起愛孩子,照顧孩子,寶寶會(huì)享受到“至高無上”的待遇。反之,如果寶寶出生的時(shí)候,爺爺或者姥爺生病了,父母不得不分心照看老人,對(duì)孩子的關(guān)照就會(huì)少了一些。

    寶寶出生的時(shí)候,季節(jié)氣候都正好

    有研究表明,秋天出生的寶寶更聰明,智商更高。秋天天氣正好,寶寶不會(huì)受凍也不會(huì)經(jīng)歷炎熱的夏天,等到長(zhǎng)大了一些能出門了,正好是陽光明媚的春天,多曬太陽也有助于寶寶長(zhǎng)身體。

    這四個(gè)“出生吉時(shí)”,你家寶寶集齊了幾個(gè),如果四個(gè)都占了,就證明這是個(gè)“天選之子”哦。

    除了寶寶出生的這四個(gè)“大時(shí)間段”,媽媽生產(chǎn)也有“吉時(shí)”:那就是上午

    預(yù)產(chǎn)期前后兩周出生的寶寶,都是正常的,有60%左右的媽媽都是在預(yù)產(chǎn)期前后一周發(fā)動(dòng)的。

    很多媽媽的預(yù)產(chǎn)期都是一個(gè)不固定的數(shù)字,最少范圍也只能縮小到某一天,很多孕婦什么時(shí)候發(fā)動(dòng)都是不確定的事情,不一定哪天吃個(gè)火鍋就“發(fā)動(dòng)”了,但是這個(gè)發(fā)動(dòng)的時(shí)間也有很多講究。

    上午孕媽精力充沛,生娃更有力氣

    早上是一天時(shí)間的精華,媽媽經(jīng)過了一夜的休息,清醒了以后,整個(gè)頭腦也都是清醒的,所以這個(gè)時(shí)間寶寶發(fā)動(dòng),媽媽有靈活的頭腦和更充沛的精力去準(zhǔn)備生產(chǎn)事宜,不會(huì)因?yàn)槭谴蟀胍雇蝗话l(fā)動(dòng)就緊張得不知道該怎么辦。

    上午醫(yī)生狀態(tài)也更好,頭腦清晰有條理

    上午醫(yī)生和護(hù)士也都休息了一天,正是精神充足的時(shí)候,很可能孕媽就是醫(yī)生第一個(gè)操刀的人呢,他們不會(huì)因?yàn)樯眢w上的疲憊出一些錯(cuò)誤。上午頭腦更清晰一些,在晚上給孕媽檢查后續(xù)情況的時(shí)候,醫(yī)生也會(huì)記得很清楚媽媽的狀態(tài)。

    但是生娃時(shí)間都是爸媽不能控制的,最好是在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月左右的時(shí)候,就把生產(chǎn)要用的東西整理出來,這樣應(yīng)對(duì)突發(fā)情況才不會(huì)手忙腳亂,從容不迫地去生娃,比急急忙忙、丟三落四地去醫(yī)院,媽媽心底的底氣會(huì)更足,生寶寶也會(huì)更順利。

    你家寶寶是在哪個(gè)“吉時(shí)”出生的呢?

    風(fēng)水玄學(xué)教你——如何判斷八字中的出生時(shí)辰!

    平時(shí)在給很多人的八字預(yù)測(cè)中發(fā)現(xiàn),很多人都不知道自己的出生時(shí)辰,尤其是九十年代之前出生的人。筆者整理出的幾個(gè)八字時(shí)辰判斷方法,今天分享給大家。

    第一、根據(jù)臉型來確定出生時(shí)辰,并編出四句歌訣:

    子午卯酉面團(tuán)圓,寅申巳亥四方團(tuán),

    辰戌丑未長(zhǎng)型臉,前人經(jīng)驗(yàn)不虛傳。

    具體來說,也就是子午卯酉出生的人,臉型是圓的,寅申巳亥的時(shí)出生的人臉型是方的,辰戌丑未時(shí)出生的人臉型是長(zhǎng)的。

    第二、以一個(gè)人的頭旋的位置和數(shù)目,來確定出生時(shí)辰,并編出“認(rèn)旋知時(shí)歌訣”:

    子午卯酉旋當(dāng)中,寅申巳亥左右偏,

    辰戌丑未右雙旋,前人不是說虛言。

    大概說子午卯酉出生的人,頭旋在頭頂正當(dāng)中,寅申巳亥的時(shí)出生的人,頭旋或左或右偏斜,辰戌丑未時(shí)出生的人,大多數(shù)是雙旋或偏一邊。

    第三、根據(jù)一個(gè)人兄弟姐妹多少來確定出生時(shí)辰,并編出易記歌訣:

    子午卯酉半桌多,寅申巳亥兩三個(gè),

    辰戌丑未兄弟少,凡事自己去操心。

    也就是子午卯酉出生的人,兄弟姐妹較多,一般都在四個(gè)以上。寅申巳亥的時(shí)出生的人,兄弟姐妹多數(shù)是二至三人。辰戌丑未時(shí)出生的人,大多數(shù)兄弟姐妹較少,所以遇到大事小事只有自己去操心,這種方法大多數(shù)驗(yàn)證,但也不是絕對(duì)的,這些年實(shí)行計(jì)劃生育政策,大部分家庭只有一個(gè)子女,所以此法對(duì)兄弟姐妹論斷,也有不驗(yàn)的。

    第四、用無名指上面指端骨節(jié)橫紋與小手指尖端長(zhǎng)度的高低辯別出生時(shí)間并編出易記歌訣:

    子午卯酉過紋生,寅申巳亥與紋同,

    辰戌丑未紋在上,前人經(jīng)驗(yàn)無改更。

    具體說來生在子午卯酉時(shí)的人,小手指尖都高過無名指的橫紋,生于寅申巳亥的人,小指尖都與無名指骨節(jié)橫紋相對(duì)齊,凡是辰戌丑未時(shí)生的人,小指尖都低于無名指橫紋。

    第五、用兄弟姐妹排行的胎數(shù),來判斷出生時(shí)辰:

    子午卯酉時(shí)辰生的人:男占第一四七胎,女占第二五八胎,兄弟四五個(gè),圓臉頭發(fā)單旋左。

    寅申巳亥時(shí)辰生的人:男占第三六九胎,女占第一四七胎,兄弟三四個(gè),長(zhǎng)臉頭發(fā)單旋右。

    辰戊丑未時(shí)辰生的人:男占第二五八胎,女占第三六九胎,一般方臉、雙旋或單旋居中。

    以上五種方法是確定不知道時(shí)辰的,但是畢竟無法精準(zhǔn)到每一位。以上也只是個(gè)人多年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),不喜勿噴!

    結(jié)善緣請(qǐng)關(guān)注我,將會(huì)給您帶來好運(yùn)勢(shì)!周易、玄學(xué)不是迷信,正確利用易經(jīng)風(fēng)水,化解命中難題。個(gè)人運(yùn)勢(shì)預(yù)測(cè)、事業(yè)運(yùn)、財(cái)運(yùn)、桃花運(yùn)生旺、婚姻緣分分析以及學(xué)業(yè)運(yùn)問題的化解等方面的問題可私信作者咨詢。

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    中醫(yī)十二時(shí)辰養(yǎng)生法,順應(yīng)自然,事半功倍

    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體氣血周流出入皆有定時(shí),十二經(jīng)脈對(duì)應(yīng)著十二時(shí)辰,不同的經(jīng)脈中的氣血在不同的時(shí)辰有盛有衰。

    十二時(shí)辰養(yǎng)生法

    自漢代以來,古人為每個(gè)時(shí)辰取了一個(gè)美麗的名字,夜半、雞鳴、平旦......讀起來口齒生香。

    雞鳴——丑時(shí) 1:00-3:00

    雞鳴之時(shí),天色由暗漸明,萬物由昏昏開始變得清明,曙光初現(xiàn),雄雞啼鳴不已。

    丑時(shí)肝經(jīng)當(dāng)令,《黃帝內(nèi)經(jīng)》載:“人臥則血?dú)w于肝”,此時(shí)應(yīng)熟睡養(yǎng)肝,讓肝血推陳出新,順利排毒藏血。丑時(shí)未入睡,面色青灰,情緒怠慢浮躁,易生肝病。

    平旦——寅時(shí)3:00-5:00

    平旦,即現(xiàn)在所說的黎明之時(shí)。太陽露出地平線,天剛蒙蒙亮,萬物開始蠢蠢欲動(dòng),熬過了最黑的夜,終于迎來了光明與希望。

    中醫(yī)認(rèn)為:“寅時(shí)睡得熟,面紅精氣足”,此時(shí)肺經(jīng)最旺,睡得越熟越好,這樣才能保證氣血平均分配。寅時(shí)睡好的人面色都會(huì)紅潤(rùn)有光澤,精神也特別飽滿。

    日出——卯時(shí)5:00-7:00

    日出,太陽從東方升起,陽光照耀大地,萬物生機(jī)勃勃。古人都是“日出而作”,古代朝廷這時(shí)也開始上班查點(diǎn)人數(shù),稱為“點(diǎn)卯”。

    “卯時(shí)大腸蠕,排毒渣滓出”,此時(shí)宜披衣起床,起床后喝杯溫開水,清腸胃,排毒素,開始美好的一天。

    早養(yǎng)胃:吃好早餐

    食時(shí)——辰時(shí)7:00-9:00

    辰時(shí)胃經(jīng)當(dāng)令,“辰時(shí)吃早餐,營(yíng)養(yǎng)身體安”,在這段時(shí)間吃早餐最易消化,吸收也最好。宜吃溫和養(yǎng)胃的早餐,如稀粥、雞蛋、牛奶等,忌吃燥熱的食物。

    早上(辰時(shí))、中午(午時(shí))和晚上(亥時(shí))分別對(duì)應(yīng)胃經(jīng)、心經(jīng)和三焦經(jīng),而三焦主持諸氣,總司全身氣機(jī)和氣化功能。所以有“早養(yǎng)胃,午養(yǎng)心,晚養(yǎng)百脈”之養(yǎng)生說法。

    1、早上7:00一杯溫水護(hù)胃

    在7點(diǎn)左右喝一杯溫開水,可以濕潤(rùn)口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著于黏膜的黏液和膽汁,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。還可以補(bǔ)充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸,影響消化。

    2、早上7:30吃好早餐養(yǎng)胃

    研究表明,經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達(dá)36%。還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降,增加膽結(jié)石患病風(fēng)險(xiǎn)。早餐要吃熱的食物。人體攝入冰冷的食物會(huì)使氣血不暢,“內(nèi)傷脾胃,百病由生”。

    隅中——巳時(shí) 9:00-11:00

    臨近中午的時(shí)候稱為“隅中”,人們精神飽滿地進(jìn)入一天的工作。古人認(rèn)為蛇在這時(shí)候隱蔽在草叢中,因而也稱為“巳時(shí)”。巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令,脾是主運(yùn)化的,早上吃的食物在這個(gè)時(shí)候開始消化?!八葧r(shí)脾經(jīng)旺,造血身體壯”,此時(shí)宜活動(dòng)一下身子,促進(jìn)血液循環(huán),幫助腸胃消化,忌久坐不動(dòng)。

    中午養(yǎng)心:做好兩件事

    日中——午時(shí) 11:00-13:00

    午時(shí)(11—13點(diǎn))心經(jīng)當(dāng)令。子時(shí)和午時(shí)是天地氣機(jī)的轉(zhuǎn)換點(diǎn),人也要在這個(gè)天地之氣的轉(zhuǎn)換點(diǎn)上調(diào)整氣血。心主血脈,又主神明,其華在面。心推動(dòng)血液運(yùn)行,養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人如在午時(shí)能睡片刻,對(duì)養(yǎng)心大有好處,可使下午乃至晚上面色紅潤(rùn)、精力充沛。

    日昳——未時(shí) 13:00-15:00

    日昳又名日跌。日晷,太陽過了中天偏斜向西邊,人們從午睡的混沌中清醒過來,精神飽滿地投入下午的工作。未時(shí)小腸經(jīng)當(dāng)令,“未時(shí)分清濁,飲水能降火”,此時(shí)宜多喝水、喝茶,有利于小腸排毒降火。

    晡時(shí)——申時(shí) 15:00-17:00

    古人一天只吃兩頓飯,“晡時(shí)”是第二頓飯的進(jìn)餐時(shí)間。猴子喜歡在這時(shí)候啼叫,是為“申時(shí)”。申時(shí)膀胱經(jīng)當(dāng)令,“申時(shí)津液足,養(yǎng)陰身體舒”,此時(shí)宜運(yùn)動(dòng),有助于體內(nèi)津液循環(huán)。

    日入——酉時(shí) 17:00-19:00

    日入,夕陽西下,古人這時(shí)候停止勞作,回家休息。酉時(shí)腎經(jīng)當(dāng)令,腎在酉時(shí)進(jìn)入貯養(yǎng)精華的階段。“酉時(shí)腎藏精,納華元?dú)馇濉?,此時(shí)宜放松身心,忌大量喝水和劇烈運(yùn)動(dòng)。

    黃昏——戌時(shí) 19:00-21:00

    黃昏,夕陽沉沒,萬物朦朧,天地昏黃。這是一天中最美麗的時(shí)刻,戌時(shí)心包經(jīng)當(dāng)令,“戌時(shí)護(hù)心臟,減壓心舒暢”,此時(shí)宜保持心情舒暢,可看書、聽音樂、練太極......

    人定亥時(shí) 21:00-23:00

    人定,是十二時(shí)辰的最末一個(gè)時(shí)辰,《孔雀東南飛》中有“奄奄黃昏后,寂寂人定初”的詩句。此時(shí)夜已深,人們已經(jīng)停止活動(dòng),讓身體和靈魂都沉浸在溫暖的睡夢(mèng)中,百脈可得到最好的休息,對(duì)身體和美容十分有益。

    晚上養(yǎng)百脈:做好三個(gè)動(dòng)作

    1、手指梳頭氣血暢

    將十根手指當(dāng)作梳子,梳頭3分鐘以上,可以改善頭部血液循環(huán)。

    2、溫水泡腳滋養(yǎng)腎臟

    溫水泡腳可以改善身體的血液循環(huán),達(dá)到滋養(yǎng)腎臟和肝臟的目的。晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)是泡腳的黃金時(shí)間段,也正是晚上養(yǎng)百脈的時(shí)間段。需要注意的是,泡腳的水溫一定要適度,不能過熱或過涼。

    3、晚上捶背好入睡

    睡前捶背,可以疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血運(yùn)行,能有效改善睡眠,催人入睡。通常有拍法和擊法兩種方法,均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行。拍法用虛掌,擊法用虛拳,通過壓縮空氣而產(chǎn)生震動(dòng)力??勺陨隙禄蜃韵露陷p拍輕叩,速度以每分鐘60~80下為宜,每次捶背時(shí)間以20分鐘為限。

    夜半子時(shí) 23:00-1:00

    夜半,是十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰,此時(shí)夜已深,千家萬戶早已經(jīng)入眠。宜入睡保養(yǎng)身體。“子時(shí)睡得足,黑眼圈不露”,凡在子時(shí)前入睡,晨醒后頭腦清新,氣色紅潤(rùn)。

    來源: 約見名醫(yī)

    作者:piikee | 分類:八字起名 | 瀏覽:4 | 評(píng)論:0
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