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    五行屬金的女孩名字_超市五行屬哪個行業(yè)

    2024-05-06 21:33:16
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    本篇文章給大家談談五行屬金的女孩名字,以及超市五行屬哪個行業(yè)的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。

    文章詳情介紹:

    2022年屬虎女寶寶取名大全:清麗脫俗又美麗的女孩名字

    清麗脫俗又美麗的女孩名字有哪些

    一、清麗脫俗又美麗的女孩名字

    Ⅰ 舞霄 (wǔ xiāo)

    姓名筆畫:14+15=29畫
    出自:
    1、陳著的《應吳伯秀縣尉教鄞學求詩》——丹霄舞飛霞,青春藹奇芬。
    賞析:
    :本義指舞蹈,引申為跳舞、搖動。,用作人名意指柔軟、靈活、優(yōu)美、才藝之義;
    :指云;天空。,用作人名意指志向高遠、包容之義;

    Ⅱ 蕙蘭 (huì lán)

    姓名筆畫:18+23=41畫
    出自:
    1、羅椅的《折齒歌》——匿蘭含蕙無消息,春酲彤霞亂玉色。
    賞析:
    :一般指品性,純潔,美麗等意思,如蕙心紈質(zhì),蘭心蕙性。也指香草,植物,如蕙蘭。,用作人名意指溫柔、人品高尚、美麗而聰明之義;
    ::指蘭花和蘭草,經(jīng)常用以比喻君子。,用作人名意指美好、大雅君子、高貴之義;

    二、女孩清麗脫俗又美麗的名字

    Ⅰ 吟晨 (yín chén)

    姓名筆畫:7+11=18畫
    出自:
    1、釋德洪的《次韻通明叟晚春二十七首 其一六》——清晨花下露團團,飛鳥行吟仰面看。
    賞析:
    :1、一般指吟詠,誦讀,富有作詩的情懷;2、也指嘆息,痛苦的聲音。,用作人名意指有學問、有文化、文筆好、口齒清晰之義;
    :指早上,如清晨。,用作人名意指希望、活力、開朗、溫暖之義;

    Ⅱ 瑩秋 (yíng qiū)

    姓名筆畫:15+9=24畫
    出自:
    1、張耒的《對蓮花戲寄晁應之》——平池碧玉秋波瑩,綠云擁扇青瑤柄。
    賞析:
    :本義指光潔像玉的寶石,光潔,透明。,用作人名意指珍貴、不染纖塵、聰明有智慧;
    :秋字的本義是一年的第三季,指莊稼成熟收獲的時期。,用作人名意指成熟穩(wěn)重、收獲、成功之義;

    精選清麗脫俗又美麗的女孩名字

    給女孩取一個好名字的意義是十分重要的,但是取名是一件需要專業(yè)知識的事情,下面是精選清麗脫俗又美麗的女孩名字,希望能幫助到大家起名。

    1、曼姝:(màn shū )——姝,五行為金,部首為女,本義:指美麗、美好、美女、柔順。用作人名意指花容月貌、溫順之義;——曼,五行為水,部首為曰,本義:曼字的本義是指長度,有延長、拉長、苗條;引申為美麗、高傲、溫柔、柔和。用作人名意指柔美、漂亮、溫柔、姿容曼妙之義;

    2、兮冉:(xī rǎn )——兮,五行為金,部首為八,本義:文言助詞,相當于現(xiàn)代漢語的"啊"、"呀"。做人名比如巧笑倩兮,形容女子美、迷人。用作人名意指女子美麗、迷人、溫柔賢惠之義;——冉,五行為火,部首為冂,本義:指毛柔弱下垂的樣子;逐漸,漸進。用作人名意指溫柔、溫和、善良、恭謹之義;

    3、詩黛:(shī dài )——詩,五行為金,部首為讠,本義:指有極高成就的詩人。用作人名意指賢才、文雅、成就不凡;——黛,五行為火,部首為黑,本義:青黑色的顏料,古代女子用來畫眉;女子眉毛的代稱;美女。用作人名意指動人、美麗、溫婉之義;

    4、蕾依:( lěi yī)——依,五行為土,部首為亻,本義:指靠,仗賴;按照;順從;親密的樣子。用作人名意指可靠、值得信賴、品質(zhì)好之義;——蕾,五行為木,部首為艸,本義:含苞未放的花,花骨朵。用作人名意指溫婉、文靜、美麗之義;

    5、茉靈:(mò líng )——茉,五行為木,部首為艸,本義:指茉莉,植物名。一種常綠灌木,葉子卵形或橢圓形,夏季開花(白色、香味濃厚)。用作人名意指忠貞、美麗、純潔之義;——靈,五行為火,部首為火,本義:聰明,靈活;精神,反應敏捷,活動迅速,美好。用作人名意指聰明伶俐、反應敏捷、娟秀;

    6、立穎:(lì yǐng )——立,五行為火,部首為立,本義:站,筆直的站立。建樹,成家立室,即刻,馬上,獨立,還有指男人應該頂天立地,能夠承擔起責任。用作人名意指自強自立、積極向上、立業(yè)?!f,五行為木,部首為頁,本義:指才能出眾,引申為尖端,聰明杰出的人。用作人名意指明智、杰出、有才之義;

    人無完人,名無完美,喜歡與否取決于個人喜好感悟,選用名字建議參考孩子生日信息之后再做使用,切勿因為錯誤的選擇讓名字成為影響人生發(fā)展的負重包!

    聲明:本文為 天賜佳名 編輯,圖文來源于網(wǎng)絡,

    2015年店鋪風水布局 布局好能旺財

    生意好的店鋪離不開好的店鋪風水,好的店鋪風水靠的是好的店鋪風水布局,只有經(jīng)過仔細研究搭配的布局才可以提升整個店鋪的風水,帶來更旺的生意。下面來看看這方面的介紹吧。

    說起風水旺財,客觀重要。有的人說擺擺座位就發(fā)財了。我覺得這完全是吹牛皮??梢哉f有補助。但一點小風水布局就改變一切,還是認同不了。因為還牽涉去它的布局。風水布局是個完整的。零敲碎打改變不了大局。就比如,一個人煙稀少的地區(qū),你做的產(chǎn)品很好。你店面風水怎么好。有發(fā)展能力嗎。酒香也怕巷子深。不怕深的只能是超級特色產(chǎn)品了。問題是有多少這樣的東西去給你經(jīng)營。

    所以對于店面來說首先的大地位選擇是首先重要的。行業(yè)的不同人流也不同。但是記住水就是財。公路大街都可以歸類為水,以前居士就說過,比如深圳龍崗中心城這邊。如果不是地鐵龍崗線。這邊商業(yè)不會有今天的繁榮。記得有次外出。和一位超市老板閑聊。他生意做不下去了,要轉(zhuǎn)讓。叫我看看怎么樣好些,當時因為不是出去看風水。沒帶羅盤。只是簡單叫他把堵住財位的東西搬走。超市重新布置一下,結(jié)果幾個月過去。效果不錯。所以很多時候同樣的街道,同樣朝向的門面,生意相差居然很遠,那你的考慮風水問題了。你太久住那里覺得沒問題。其實問題多多。

    首先商店的門是商店的咽喉,是顧客與商品出入與流通的通道。商店的門每日迎送顧客的多少,決定著商店的興衰。因而,為了使商店能提高對顧客的接待量,門不宜做得太小商店的興衰取決于顧客,顧客是商店的財源所在。顧客盈門,商店就會興旺發(fā)達,反之,商店就要倒閉。所以,商店門的朝向,應取決于顧客,應該是顧客在哪里,商店的門就開向哪里,做到門迎顧客。商店的門向還跟商店的選址有很大的關(guān)系,如若商店的選址為座南朝北,或是座西朝東,而且顧客的聚集點也就在房屋所座朝的方向,那么商店的門就只有朝北、朝東無疑了。如果是這樣,商店又犯了門不宜朝北,不宜朝東的忌諱,在夏季商店就要受到烈日的直曬,在冬季商店就要受到北風的侵襲。在這種情況下,不妨可運用陰陽五行相生相克的定律處理。如果是經(jīng)營旅館業(yè)的,在夏季里,除了在旅館門前搭遮陽篷外,還可以在旅館的前廳擺置一個大的金魚缸,擺上若干盆景。金魚缸屬水,盆景屬木,都可以起到室內(nèi)的熱氣減弱的作用。而且,人在暑天里看到一缸清涼之水,其中又有生氣勃勃的金魚,就會獲得清新之感。

    當然風水是形勢與理氣結(jié)合的。理氣需要計算,不是一般人可以看的。形勢就比較好看。神馬青龍白虎之類。學過幾天的人都可以侃半天。網(wǎng)上這方面知識多,就不一一陳述了。

    店鋪風水1、取繁華避偏僻

    在市鎮(zhèn)上,人流穿往密集的地方就是繁華的地段。

    按照風水的說法,有人就有生氣,人愈多生氣就愈旺,乘生氣就能帶來生意的興隆。

    店鋪風水2、取開闊避狹窄

    風水在選擇宅址時,講求屋前開闊,接納八方生氣,這與經(jīng)商講究廣納四方來客契合。按照這一原則,選擇店鋪的地址時,也應考慮店鋪正前方的開闊,要求不能有任何遮擋物,比如圍墻,電線桿,廣告牌和過大遮眼的樹木等等。

    店鋪風水3、取南向避東北

    風水在選擇陽宅的基址時,立求座北朝南,其目的是為了避免夏季的暴曬和冬季的寒風。經(jīng)商地址的選擇,也同樣需要考慮避日曬和寒風。那么,最好的也還是坐北朝南,即取南向。

    店鋪風水4、店鋪外觀造型

    從商品營銷的角度說,注重商店的外觀造型達到樹立商業(yè)形象的目的,就必須使這個外觀造型具有鮮明的獨特性,即要注重造就商店外觀的特色,通過運用商店外觀造型的獨特性,宣傳自己,招引顧客。

    店鋪風水5、外觀造型與區(qū)域景致諧調(diào)

    在設計商店外觀的造型時,除了考慮建筑本身結(jié)構(gòu)比例的協(xié)調(diào)性之外,還要注意使商店的外觀造型與所處的區(qū)域的自然景致相協(xié)調(diào)。

    店鋪風水6、店鋪宜寬敞

    商店的門是商店的咽喉,是顧客與商品出入與流通的通道。商店的門每日迎送顧客的多少,決定著商店的興衰。因而,為了使商店能提高對顧客的接待量,門不宜做得太小。

    商店的朝向是商家所十分慎重的事情,往往將之看成是經(jīng)商成敗的關(guān)鍵。因而,在強烈的求吉避兇心情的趨使下,就常有人去請風水師來占卜定奪。風水師就常用一個表作為指南:

    這個表是按五行相克相生的原理編制的。實際上,商店的興衰取決于顧客,顧客是商店的財源所在。顧客盈門,商店就會興旺發(fā)達,反之,商店就要倒閉。所以,商店門的朝向,應取決于顧客,應該是顧客在哪里,商店的門就開向哪里,做到門迎顧客。商店的門向還跟商店的選址有很大的關(guān)系,如若商店的選址為座南朝北,或是座西朝東,而且顧客的聚集點也就在房屋所座朝的方向,那么商店的門就只有朝北、朝東無疑了。如果是這樣,商店又犯了門不宜朝北,不宜朝東的忌諱,在夏季商店就要

    如果有樓層的商店,而且二樓是用作辦公間使用,商店的門朝向顧客,來自商店門口的噪音就有可能干擾到二樓的辦公間。為了避免這種干擾,所設計的樓梯口不可正面對著商店大門。按照風水學的說法,將上樓的梯口正對著大門,聚集在大門口的煞氣(噪音)就會直接順著樓梯道進入二樓。理想的做法是,將樓梯開置在側(cè)面,梯口避開正門,由側(cè)墻引階而上。有可能的話,最好還是在大門與梯口之間放置一架屏風,作為噪音的間隔層。

    店鋪風水7、門避不祥之物

    從心理衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生的方面而論,商店的門向還應避免正面對著一些被風水稱為不吉祥的建筑物。

    風水所說的不吉祥的建筑,主要是指一些類如煙囪、廁所、牛欄、馬廄、殯儀館、醫(yī)院等一些容易使人感到心理不適的建筑。這些建筑,或是黑煙滾滾,或是臭氣熏天,或是哭嚎,或是病吟。由不吉祥的建筑帶來的這些氣流,風水視之為兇氣。

    當然,在商店的選址時就應避免在有不吉祥建筑的區(qū)域開業(yè),如因其他緣故要設店于有不吉祥之物的區(qū)域,開門時就一定要避開這些不祥之物,選擇朝有上乘之氣的方向開門,而且在大門之后處,最好再安放一架屏風,以對煞氣再做些阻隔。

    風水強調(diào)陽宅開門避開不祥物,從另一個意義上,就是強調(diào)人的工作和生活需要有一個空氣清新、視感良好的環(huán)境。在良好的環(huán)境中;人們的工作精神愉快,智力的發(fā)揮也最好,自然人們做事的成功率也就最高。

    店鋪風水8、擺放招財吉祥物

    提醒大家財運的好壞人力是很難控制的,行業(yè)好,地段好,產(chǎn)品好,職工好,老板好,就是生意不好,為什么?是什么擋住了你的財路?好多時候我們發(fā)財靠運氣,運氣好就是財運好,如何能匯聚好運氣,大家注意沒有,在一段時間內(nèi),當人們運氣好的時候會越來越好,差的時候越來越差,為什么? 原因很多,首先該你是沒有招財?shù)募槲锲罚帽忍焐舷氯怙?,你沒有工具只有雙手,就算天上下肉餅,你又能拿幾個,如果你有一個大盆,結(jié)果就可以拿走一盆肉餅。

    以上就是小編為您介紹的店鋪風水布局,希望能夠幫助到您。更多關(guān)于店鋪風水的相關(guān)資訊,請繼續(xù)關(guān)注土巴兔裝修網(wǎng)。

    女孩名:優(yōu)雅大方的名字精心收集

    愛笑之人能夠讓人感到舒服安適, 《浣溪沙》中有“幽蘭林下正芬芳,桃花氣暖玉生香?!弊屓寺?lián)想到“暖玉生香”的女孩名字,形容女子年輕美貌,氣質(zhì)美好。給人營造一種“宜春苑中花滿枝,香風吹動碧云梯”的美好意境,顯出秀外慧中,靜儀美好的女子形象。

    親們?yōu)槌錾筮€沒有名字的孩子起名時經(jīng)常要花費大量時間計窮途拙,只為能起一個步向安然的女孩名,為其可以有一個好名彰顯個性,如果不知道怎樣起名,那么可以試著從這篇文章中找尋靈感,是不是有你鐘意的呢。

    靜宜

    詩詞出處:"把握未定,宜絕跡塵囂,使此心不見可欲而不亂,以澄吾靜體。"——《菜根譚 概論》

    點評:這句話主要是說:遠離塵世的喧囂,使自己的內(nèi)心不受欲望的誘惑,使自己的本性更加純潔。蘊含了潔身自好的內(nèi)涵,從更深層次上說,也有自我修養(yǎng)的路上不斷修正??梢姟办o宜”就有了堅守初心的內(nèi)涵。寓意孩子追求精神世界的滿足,善于獨處,有大雅君子的氣度。引申為嫻靜、沉穩(wěn)之義。

    雅然

    詩詞出處:"吾自衛(wèi)反魯,然後樂正,雅頌,各得其所。"——《論語 第09章 子罕》

    點評:這句話的意思是,整理音樂,《詩》中的雅樂和頌樂都得到了適當?shù)陌仓?。“雅然”在文中的意思,就是因循漸進的內(nèi)涵,因為“雅”有文雅,正直,高尚的意思,在文中指“雅樂”書籍,“然”有明理,誠信之義。在文中是然后,如此的意思。女寶寶取名“雅然”寓意孩子高潔文雅,品位不俗,端莊典雅。

    羲和

    解析:這個名字是取自于“羲和之未揚,若華何光”,羲和本是中國神話中的太陽女神,藏有高貴以及典雅的韻味,將其作為女孩的名字,為女孩增添了優(yōu)雅的氣質(zhì)于其中,同時延伸了福澤深厚的內(nèi)涵,自有一股祥瑞之氣。名字給人的感覺是端莊典雅的,藏有清貴仙氣的韻味,彰顯女孩的氣質(zhì)。

    語桐

    名字分析:語指言語,桐代表梧桐樹,語桐是個很清新的名字,形容女孩清新脫俗,冰清玉潔,純真,柔美,純潔,正直。

    清影

    來源:"水影弄月色,清光奈愁何。"——《全唐詩 金陵江上遇蓬池隱者(時于落星石上以紫綺裘換酒為歡)》

    解釋:這兩句描寫了月光映照在水中的美好景色?!扒逵啊边x自于句中,適合作為女孩名字,具有清新高貴的氣質(zhì),形容容姿秀美、氣質(zhì)出眾,宛如月光一般柔美動人?!扒逵啊币操x予了孩子一種英姿颯爽的氣質(zhì)。

    鑠穎

    釋意:帶有金字旁的“鑠”字,五行屬金,是指明亮、光明,光輝美盛的樣子,而另一個穎字代表著聰敏、才能出眾的意思。適合女孩名字用,寓意著聰明活潑的樣子。

    清馨

    注釋:“清馨”一詞來源于詩經(jīng)中《生民之什·鳧鹥》:“爾酒既清,爾肴既馨”?!扒濉笔菐в小般摺弊峙晕逍袑偎淖?,本意是“清楚”、“清透”的意思,代表女孩子有著清新脫俗,清純可愛的性格。而“馨”來源于“馨香”“芬馨”,寓意女孩子德藝雙馨,蘭馨蕙香的特征特點。

    超芊

    "龍湖超忽,象野芊綿。"——《全唐詩 郊廟歌辭·享太廟樂章·景云舞》

    點評:“超芊”是一個典型的女孩名字,“超”本義是躍上,跳過,躍過,作為動詞可解釋為提拔,勝過等意思,作為才華超眾,超凡等。“芊”指的是草木茂盛的樣子。用作人名寓意了寶寶有上進心,追求卓越,目標遠大,學習能力強,聰明能干,品學兼優(yōu),充滿活力與斗志。樣貌出眾,英姿颯爽。

    雪冬

    詩詞:"一冬不見雪花飛。"——《全宋詞 風入松(寄故人)》

    釋意:“雪冬”是一個典型的女寶寶名字,“雪”是一個古代常用的意象,多是用來襯托人的高尚品質(zhì),有著象征純潔高尚的特質(zhì)。“冬”指季節(jié),冬天。用作人名寓意寶寶性格文靜內(nèi)斂,溫婉內(nèi)秀,有著一種獨特的安靜氣質(zhì),心地善良,有著一顆慈愛之心,樂于助人,幫助弱小,內(nèi)心不染纖塵,潔白無瑕。

    燁姝

    意思:姝之一字,其出自《詩經(jīng)·邶風·靜女》中詩文“靜女其姝,俟我于城隅”,這個字的本義是指美麗,美好之含義,做女孩名字寓指女孩國色天香,傾國傾城之言也。同時此字也有溫和之言,彰顯女孩柔順美好的氣質(zhì)與性格。名字時燁姝讀之古典韻味,藏有是詩情畫意之感,很是動聽。

    茹初

    詩詞出處:"吾慕漢初老,時清猶茹芝。"——《全唐詩 北風》

    點評:“茹初”選自于句中,意思是青年俊杰清新俊秀,個個都是芝蘭玉樹。“茹初”代表著年輕才子的青春時光和一身才華,“茹初”作為起名,也有“如初”之義,代表孩子能夠堅守初心,不為名利放棄自己的底線,做一個純粹純真的人,擁抱溫暖的世界。



    安身之本,必資于食——中醫(yī)之飲食養(yǎng)生

    “新世紀藥業(yè)杯”首屆云南省中醫(yī)藥健康文化科普創(chuàng)作大賽圖文類三等獎作品:

    《安身之本,必資于食——中醫(yī)之飲食養(yǎng)生》

    作者:唐興坤(云南中醫(yī)學院)

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術(shù)數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去”。指要掌握自然規(guī)律,根據(jù)天地陰陽法則調(diào)和各種方式,有節(jié)制、有規(guī)律地安排飲食和起居。

    一、中醫(yī)飲食養(yǎng)生的基本原理

    中醫(yī)養(yǎng)生以整體觀念為基本出發(fā)點,既體現(xiàn)自然對人體的重要影響,又強調(diào)人體是一個以臟腑為核心,通過經(jīng)絡連屬的有機整體。中醫(yī)養(yǎng)生特別重視人與自然界之間的協(xié)調(diào)以及人自身臟腑組織之間的和諧關(guān)系,并集中體現(xiàn)在對形與神的保養(yǎng)。飲食養(yǎng)生是指通過調(diào)整伙食物的種精物的種類和飲食的方法,以維護機體的健康,延緩衰老,或輔助藥物防治疾病,促進疾病康復及防病復發(fā)的養(yǎng)生方法。飲食養(yǎng)生具有補養(yǎng)身體、預防疾病、延緩衰老及治療疾病等多方面的作用。

    飲食能夠供給人體營養(yǎng),是維持人體正常生理活動的能量及物質(zhì)來源,是保證生命延續(xù)的基本條件,同時也是提高機體抗病能力,促進生長發(fā)育,促進健康長壽的重要物質(zhì)基礎。孫思邈云:“安身之本,必資于食。”脾胃是人體運化和吸收水谷的重要臟腑,經(jīng)過脾胃的受納、腐熟、運化,水谷精微得以源源不斷地充養(yǎng)氣血形體臟腑等組織器官,故脾胃被稱為“后天之本,氣血生化之源”。

    飲食對人體具有滋養(yǎng)臟腑經(jīng)絡,充養(yǎng)正氣的作用,若飲食得當,脾胃化生有源,則精氣血津液健旺,正氣充足,抗邪有力,不易遭受病邪的侵襲,有利于健康。對于病者則有利于疾病向愈,促進早日康復。飲食失節(jié),則氣血失調(diào),臟腑功能下降,正氣虛衰,導致疾病發(fā)生,或促使疾病加重、惡化。由牌胃化生的營養(yǎng)物質(zhì),可以充養(yǎng)先天之本,使腎氣健旺,則能延緩衰老:若飲食攝人不足,不能充養(yǎng)先天,可致腎精虧損,過早衰老。

    二、飲食養(yǎng)生的原則

    飲食有節(jié)

    飲食有節(jié)是《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言上古之人“盡終其天年,度百歲乃去”的經(jīng)驗之一。節(jié),指節(jié)制、克制、管理。飲食有節(jié),是指飲食要有規(guī)律,還包括飲食物品種搭配的適宜、食物量的適度(不過饑過飽,不暴飲暴食)、 冷熱適中(不過冷過熱)、進食的時間規(guī)律等多方面的內(nèi)容。飲食如不節(jié)制,則容易發(fā)生疾病,影響健康與長壽。民間“病從口入”就是對飲食不節(jié)而遭致疾病的最好總結(jié)?!端貑?痹論》云:飲食自倍,腸胃乃傷。《靈樞 五味》又云:“谷不入,半日則氣衰,一日則氣少矣?!倍颊f明飲食過多損傷脾胃,饑餓不食又會使機體元氣衰少?!肚Ы鹨健氛f:“不欲極饑而食,食不可過飽;不欲極渴而飲,飲不欲過多。飽食過多,則結(jié)積聚;渴飲過多,則成痰癖?!?/p>

    五味調(diào)和,合理搭配

    食物有辛、甘、酸、苦、成五味之不同。五味之食物,對機體的作用各有不同,與相應的勝腑有著特殊的聯(lián)系,從而可選擇性地發(fā)揮作用?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》根據(jù)五行學說,將這種關(guān)系歸納為酸入肝、苦入心、甘入牌、辛入肺、咸入腎。一般來說,五味之品能相應增強五臟之氣。而由于五行之間的制約關(guān)系,若五味偏嗜,又會損傷相應的臟腑,如《素問。生氣通天論》所說:“味過于酸,肝氣以津,脾氣乃絕;味過于咸,大骨氣勞,短肌,心氣抑;味過于甘,心氣喘滿,色黑,腎氣不衡;味過于苦,脾氣不濡,胃氣乃厚;味過于辛,筋脈沮弛,精神乃殃?!彼燥嬍承枰逦墩{(diào)和,才能使五臟之氣均衡健旺。

    五味調(diào)和,還可以泛指種類豐富的食物,如《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到的“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”。從現(xiàn)代意義上來講,谷、果、畜、菜幾類食物,含有人體所需的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等,因此保持食物種類的多樣性也是保持健康所必需的。飲食種類多樣,所含營養(yǎng)成分各不相同,只有做到合理搭配,才能使人體得到均衡的營養(yǎng),而使陰陽調(diào)和。若不注意食品的搭配,偏食偏嗜,則會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的攝取,出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏,正氣不足;或過食肥甘厚膩,營養(yǎng)過多,化濕生痰,導致氣血重滯。

    由于脾胃為后天之本,所有的飲食物都需要經(jīng)過脾胃的受納和運化才能化生為水谷精微而為人體所利用,因此,不論用何種飲食搭配,均應考慮到顧護脾胃之氣,否則阻礙運化,甚至損傷脾胃。

    由于天地自然有四季寒暑溫涼的變化食物也有一定的特性,人的性別、年齡、體質(zhì)、所處地域不同,飲食習慣也有不同,因此,飲食養(yǎng)生還需要因人、因時、因時制宜。

    1、因人制宜。飲食的選擇要與個人的體質(zhì)相適應。 體質(zhì)屬于寒性者。適宜食熱性食物,少食生冷性寒的飲食;體質(zhì)屬于熱性者,則應少吃辛辣香燥的熱性食物,多吃清淡涼性的食物。蔬菜中的大蔥、韭菜、大蒜、辣椒等屬于溫熱性的食物,對于牌胃虛寒者,具有溫中散寒的作用。這些食物對于有內(nèi)熱或陰虛者,則易助熱傷津而上火。瓜果類食物性質(zhì)多偏寒涼,多能清熱解渴,適合有內(nèi)熱或陰虛者食用,對虛寒體質(zhì)者和婦女經(jīng)期應少食。如體瘦者,往往陰虛有熱,在飲食上應多食甘潤生津之品,如糯米、蜂蜜、乳品、芝麻等,蔥、姜、蒜等辛昧之品則應少食。體胖者,其體質(zhì)多為痰濕內(nèi)蘊,宜少食肥甘厚味以防生痰助濕,宜多食健牌、利濕、化痰、宣肺之品,如扁豆、薏米、紅小豆、蠶豆、白蘿卜、白果等。因老人與小兒脾胃功能較弱,應以易消化、性溫暖且質(zhì)軟的食物為主。

    2、因時制宜。四季氣候具有寒熱溫涼的變化,空氣有干燥或超市的差異,均對人體產(chǎn)生一定的影響。因此,結(jié)合不同季節(jié)氣候的特點,調(diào)配飲食,促進身體健康,也是應當重視的?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)用”的養(yǎng)生原則。

    春季陽氣生發(fā),應選擇相應的食物以輔助人體陽氣的生發(fā),如韭、蒜、蔥、豆芽菜、菠菜、芥菜、卷心菜、山藥等蔬菜,少吃油膩和辛辣的食物。春季肝氣常偏旺,五味中酸味人肝,酸性收斂,易導致肝氣的抑郁,肝郁則乘牌,影響中焦運化,所以春季要少吃酸昧食物,適當增加甘味食物以增強脾胃的功能。

    夏季炎熱,心氣通于夏,五行屬火,火熱之邪易傷及心神,出現(xiàn)心煩失眠等癥狀,所以夏季應注重養(yǎng)心,暑熱過盛時需常吃清熱解暑之品,如冬瓜、苦瓜、西瓜、扁豆、薏米、綠豆等。夏季若食用生冷過度,反而可能導致寒邪直中太陰,損傷脾胃陽氣,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、脘痞納呆等癥狀,因此,夏天還應常吃辛溫的生姜或辣椒,以健脾化濕,所以民間又有“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”的說法。

    秋季干燥,常出現(xiàn)皮膚、耳目干燥,咳嗽少痰,便秘等燥邪傷肺、傷津液的癥狀,故秋季多吃杏仁、枇杷、梨、玉竹、百合、銀耳等滋陰潤燥食物。秋季還需要注意“少辛增酸”。辛味食物可以幫助人體肺氣的宣發(fā),但辛味食物過多也會使人體陽氣向外宜散,影響陽氣的收斂,所以秋季應減少辛味食物,而適當多吃些酸味食物如山楂、柚子等,以助人體陽氣的收斂。

    冬季嚴寒,寒冷易損傷人體的陽氣,所以冬季飲食應重在溫補腎精,潛藏腎陽。冬應常食具有溫補腎氣作用的食物,如山藥、牛肉、羊肉、蝦、板栗、核桃、芝麻等。年人及體弱陽虛之人,選擇冬季進補,更能起到事半功倍的作用。此外,冬季進補也要注意適度,若攝人過多肉類,超過脾胃的運化能力,又會導致食積不化,久之使體產(chǎn)生積熱。

    3. 因地制宜。不同的地域環(huán)境, 有一定的氣候特征及生活習慣,如四川盆地空氣度較大,喜好吃麻辣辛香昧重的飲食,具有健牌開胃,發(fā)汗宣肺,散寒除濕,宜暢氣l等作用,可以消除因濕邪困阻導致的脾胃氣機惠滯,食欲下降,全身經(jīng)絡不通而成的體關(guān)節(jié)沉重或疼痛等影響。冬令食補也因地城不同而有區(qū)別,北方氣候多嚴寒,宜多性大熱的溫補食品,如牛肉、羊肉、狗肉等;南方氣候相對溫和,宜多吃甘溫清補食i如豬肉、雞肉、魚肉等。氣候偏寒濕的地域,食物多加人姜、花椒、胡椒、肉桂、丁香、草果、八角等溫中散寒、健脾除濕之藥物。

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