本篇文章給大家談?wù)劽赓M給新生兒起名字測試打分，以及未新生兒起名字怎么起的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1,重視鍛煉卻常熬夜　認知功能難受益
• 2,最完整的蘋果ID注冊教程#蘋果id
• 3,女寶寶名字：平衡姓氏，起個安康寓意、暖心戳心的女孩名字
• 4,養(yǎng)老輔具產(chǎn)品是否真的“適老”？中消協(xié)發(fā)布消費體驗項目報告

重視鍛煉卻常熬夜　認知功能難受益

新華社北京7月9日電 不少人非常重視健康，會抽出時間健身或進行各種形式的體育鍛煉，但一到晚上就不睡覺，常常玩手機到深夜。英國一項研究顯示，人到五六十歲時，盡管體育鍛煉可以延緩大腦的認知退化進程，有助預(yù)防癡呆，但若無充足睡眠，這些益處無從談起。

2022年11月2日，一名男子在法國南部海濱城市尼斯的海邊健身。新華社發(fā)（塞爾日·阿烏齊攝）

英國倫敦大學學院的研究人員從一項長期調(diào)查中選取近9000名50歲至95歲中老年人，于2008年至2019年間展開隨訪，隨訪持續(xù)的中位數(shù)時間為10年。研究開始時，被研究者均認知能力正常，且報告了自己的體育活動和夜間睡眠情況。隨后，他們每兩年接受一次調(diào)查，測試自己的認知能力。研究人員用特定方法測算他們睡眠、運動時長與認知能力退化速度之間的關(guān)系。

研究人員發(fā)現(xiàn)，研究開始時，經(jīng)常鍛煉身體的被研究者更顯年輕、身材更好、更注重保持健康生活習慣，也更不容易抑郁或患慢性?。粺o論他們睡眠時間長或短，其認知能力都沒有明顯差異。但隨著時間推移，缺乏睡眠的負面影響會抵消鍛煉帶來的益處：在運動充足的人群中，每天睡眠不足6小時者認知能力退化速度要快于睡眠充足者，這使得他們在10年后的認知能力測試得分與那些不怎么運動的人差不多。

2021年11月5日，參觀者在第四屆進博會醫(yī)療器械及醫(yī)藥保健展區(qū)體驗睡眠科技產(chǎn)品。新華社記者金立旺攝

不過，研究人員也指出，這種影響在五六十歲人群中較為明顯，一旦超過70歲，無論睡眠時間長短，鍛煉對大腦保持健康都有積極作用。

這份研究報告由最新一期《柳葉刀·老齡健康》刊載。

報告主要作者之一、倫敦大學學院博士米凱拉·布隆伯格說：“令我們驚訝的是，定期運動或許并不總能彌補缺覺對認知健康的長期影響……要想獲得運動帶來的所有益處，必須要有充足睡眠?！?/p>

先前有類似研究顯示，經(jīng)常運動且每天睡眠時長在6至8小時之間的人，上了年紀后其認知能力強于缺乏運動的同齡人。

據(jù)美國有線電視新聞網(wǎng)報道，對大多數(shù)人而言，每晚睡眠時長不足6小時不僅會影響大腦功能。睡眠時間短的人中風風險增加5倍，如果疊加糖尿病或高血壓等其他疾病，患心臟病和死亡的風險將翻一番。（荊晶）

最完整的蘋果ID注冊教程#蘋果id

本教程詳細介紹了蘋果D賬號的注冊流程。在收到機器后，激活和注冊一個自己的ID可能會讓人感到困惑，但本視頻將教你如何輕松完成這些步驟。

首先，我們需要激活機器，然后下載和安裝所需的軟件。接下來，我們需要注冊一個屬于自己的ID賬號。在設(shè)置中，點擊“登錄”，然后選擇“沒有或忘記iPhone ID”。在填寫姓名時，請確保填寫真實姓名，以方便日后查找。點擊“繼續(xù)”。

如果您還沒有電子郵件地址，請選擇“沒有電子郵件”，并按照提示獲取您的IQOO電子郵件。在創(chuàng)建電子郵件地址時，請選擇您的名字的大寫字母，并輸入您的手機號碼，以方便日后找回您的ID賬號和密碼。創(chuàng)建電子郵件地址時，請盡量選擇您的名字的大小寫，或者您經(jīng)常使用的密碼或生日，以方便日后記憶。

點擊“繼續(xù)”，然后輸入您的同意，現(xiàn)在您的ID已經(jīng)注冊成功并與您的手機號碼綁定。接下來，打開任何應(yīng)用程序，并下載和安裝它。輸入密碼并點擊“登錄”。

在這個關(guān)鍵步驟中，請務(wù)必點擊“檢查”并選擇“同意條款”。在此處，您需要選擇要綁定的支付方式，這將用于在玩游戲或購買應(yīng)用程序時支付費用。在此處，您可以選擇“無”，并在下面填寫真實信息，以便于日后找回密碼。

電話號碼是您注冊ID時綁定的電話號碼，請輸入它并繼續(xù)。系統(tǒng)將提示您在15分鐘后或始終需要密碼。如果您想在10分鐘內(nèi)不需要密碼，則可以選擇“無”。

現(xiàn)在您已經(jīng)成功下載和安裝了應(yīng)用程序，是不是很簡單？如果您已經(jīng)成功注冊了您的ID并安裝了應(yīng)用程序，請不要忘記點贊和收藏。

女寶寶名字：平衡姓氏，起個安康寓意、暖心戳心的女孩名字

當我們聽到或看到一個帶有安康寓意的名字時，當是歡喜的，也能留有深刻的印象。因此，父母們在為寶寶起名字的時候，便也可以賦予其一個安康寓意的名字，既能培養(yǎng)氣質(zhì)涵養(yǎng)，也能有助于交友。

今日子墨老師為親們帶來渾俗和光的女寶寶名字，每一個都安然寧宴，有沒有你鐘意的呢？在評論區(qū)告訴我吧。

【 瑩然 】

寓意光潔明亮、至真至貴。取自張祜 張祜 《寄王尊師》中的“天臺南洞一靈仙，骨聳冰棱貌瑩然?！?/p>

【莫離】

寓意不忘初心，永不言棄。取自成語中的“莫離莫棄”

【清曉】

寓意清新自然、神采奕奕。出自《清曉》中的“清曉輕傳一信風，花添紅粉草添茸。”

【夢痕】

寓意流緒微夢，細膩柔情。取自《出郊尋春》中的“事如春夢了無痕”

【凈理】

寓意干凈雅致，明理大度。取自盛唐·王維《飯覆釜山僧》中的“晚知清凈理，日與人群疏。”

【墨與】

寓意與眾不同，筆墨丹青。出自白玉蟾《題平江府靈巖寺 》中的“萬松挾嶺壯招提，上有琴臺與墨池?！?/p>

【輕寒】

寓意輕衣曼曼，傲霜獨立。取自秦觀《浣溪沙》中的“漠漠輕寒上小樓，曉陰無賴似窮秋，”

【汐月】

寓意汐水如嫣，冰壺秋月。出自元-王逢《錢塘春感（六首）》中的“白馬素車江海月，依然潮汐撼西興?！?/p>

【桃灼】

寓意華如桃李，灼灼其華。出于《桃夭·先秦·詩經(jīng)》中的“桃之夭夭，灼灼其華?！?/p>

【清楊】

寓意楊柳風柔，海棠月淡。靈感源自宋-焦煥《游虎邱》中的“ 清風楊柳岸，微雨芰荷秋?！?/p>

子墨起名專注姓名學文化研究，經(jīng)過多年發(fā)展積累，堅持不懈深耕，已為眾多緣主提供了起名、改名、測名幫助。子墨老師起名追求音形意境地搭配，取名新穎獨特、字字唯慎、不落俗常。

養(yǎng)老輔具產(chǎn)品是否真的“適老”？中消協(xié)發(fā)布消費體驗項目報告

截至2022年底，我國60歲及以上老年人口約2.8億，占總?cè)丝诘?9.8%，銀發(fā)經(jīng)濟近年來越發(fā)火熱。近年來，各式各樣的養(yǎng)老輔助器具及適老化產(chǎn)品逐步融入老年人的日常生活，消費者對于養(yǎng)老輔具的印象從傳統(tǒng)的輪椅、拐杖擴展到更為廣闊的領(lǐng)域。然而，這些產(chǎn)品是否真正“適老”呢？

本周，中國消費者協(xié)會發(fā)布了養(yǎng)老輔助器具消費體驗項目報告。報告顯示，目前市場上銷售的一些養(yǎng)老輔助器具質(zhì)量不佳、溢價高、功能雞肋等問題亟待改善。

中消協(xié)這次組織開展的養(yǎng)老輔具消費體驗項目，共選擇了助行車、電動輪椅、爬樓機、移位機、移動馬桶、翻身護理器、坐便助力器、馬桶扶手、洗澡椅等9類產(chǎn)品，共計50款樣品進行測評。

這次養(yǎng)老輔助器具消費體驗項目的檢測機構(gòu)，也就是中國家用電器研究院的測評工程師告訴記者，對于老年消費者來說，保證器具使用安全是最基本的要求，輔助行走器具尤為如此。

測評工程師介紹，這次測評的6批次助行車樣品，價位從299元至2180元不等，全都從電商平臺購買，基本涵蓋了市場上暢銷的主要品牌產(chǎn)品。記者在檢測機構(gòu)看到，測評過程中，接受招募的12名體驗人員根據(jù)測評工程師的指導和要求，模仿在不同應(yīng)用場景下使用樣品，然后根據(jù)實際體驗感受的滿意度對樣品進行打分。滿意度分為5個等級，最低1分，最高5分。在安全性測評上，則包括兩個內(nèi)容，一是穩(wěn)定性，二是外觀安全性。

輔助行走器具品類較多，其中助行車的應(yīng)用場景最為廣泛，因此安全也更受老年消費者關(guān)注。但記者在測評機構(gòu)拍攝時，測評還未正式開始，標號為3號的樣品就發(fā)生了意外。

測評工程師認為，關(guān)鍵部位材質(zhì)選用不當，是3號樣品在正常使用過程中發(fā)生翻倒的主要原因。

測評工程師介紹，生產(chǎn)企業(yè)一味追求輕量化和高靈活性，是導致一些助行車產(chǎn)品穩(wěn)定性欠佳從而影響安全性能的另一重要因素。

中國家用電器研究院測評工程師劉孟歆：凈重比較輕的產(chǎn)品，它在剎住車的情況下，還有可能會移動。比如說老年人他想坐下來休息的時候，現(xiàn)在已經(jīng)處于剎住車的情況，那他坐下來的時候會借助這個力，然后往下去坐，這個過程就有可能使這個助行車往前移動，那老年人就有可能出現(xiàn)坐空的情況。

測評工程師介紹，一些老年人之所以選用助行車，就是因為已經(jīng)在行走功能、平衡功能、反應(yīng)功能不太好了，所以從安全的角度出發(fā)，助行車的設(shè)計一定要簡潔。比如，有的樣品剎車線走在外面，這樣的走線方式非常容易造成磕絆。

據(jù)了解，這次測評的6批次助行車樣品，在安全性能穩(wěn)定性方面，沒有一批次樣品得到滿分5分。最高的平均分為4.6，而3號樣品和另一款重量較輕的樣品僅有3分。

為給老年消費者的實際購買行為提供更準確、更權(quán)威、更科學的指導意見，中消協(xié)在體驗報告中重點發(fā)布了“產(chǎn)品選購要點”，其中關(guān)于助行車的部分要點如圖。

電動輪椅不穩(wěn)定的安全風險更為突出

除了助行車，近年來，電動輪椅也成為不少老年人的代步工具。不過，目前電動輪椅對老年消費者來說還屬于比較“新鮮”的產(chǎn)品，選購時也沒有確切的參照標準，在后續(xù)使用過程中出現(xiàn)了不少隱患。在測試過程中，記者也發(fā)現(xiàn)，相比于助行車，電動輪椅不穩(wěn)定的安全風險更為突出。

記者在測試現(xiàn)場看到，體驗人員反復試乘樣品后，向測試工程師反饋自己的體驗感受。

體驗人員：首先就是上輪椅的時候，就是這一塊這個腳踏板如果收起來的時候也很礙事，放下去的以后，從兩邊上，如果是老年人的話，也不是特別方便。然后還有就是這一款后背的靠背相對低了一點，后背沒有完全貼合，后仰的時候稍微感覺有一點不安全。

記者注意到，相對于舒適性體驗，體驗人員反饋最多的是電動輪椅的安全性。

中國家用電器研究院測評工程師劉孟歆：有一些產(chǎn)品，老年人會覺得在使用這個操作桿的時候，會覺得方向控制得不太精準。比如說他想向前移動，但是可能老年人控制不準的時候，會向右前方一點，或者是左前方一點，那它就不會實現(xiàn)老年人想要往前的這個目標，而是會向右或向左偏離。然后還有一個問題，有幾款的電動輪椅，比如說我們在上坡的情況下，想要停下一段時間再次啟動的時候，它可能會出現(xiàn)稍微有一點向后溜車的情況，老年人可能覺得不太安全。

測評工程師介紹，相對于傳統(tǒng)的手動輪椅，電動輪椅的速度更快，甚至被一些老年消費者當做老年代步車使用，因此其安全性能尤為重要，必須保證在使用過程中特別是上下坡時駐車穩(wěn)定不溜車，同時方向控制應(yīng)該設(shè)計精準，以避免頻繁調(diào)整方向使電動輪椅不穩(wěn)定而導致的安全風險。

中消協(xié)在體驗報告中同樣也提出了電動輪椅的“產(chǎn)品選購要點”。

部分產(chǎn)品的設(shè)計并不“適老”

在測試過程中，專業(yè)人員還告訴記者，一些企業(yè)在設(shè)計產(chǎn)品時，忽視老年人特殊的生理和心理特征，也是養(yǎng)老輔助器具存在的普遍問題。

中國家用電器研究院設(shè)計研究與評測中心主任 梁晶：比如說老年人他的生理機能是退化的，然后老年人還有很多各種各樣的疾病積累在身體上，所以老年人他無論是認知方面，還是操作行為能力、感知行為能力，都比正常行為能力的人群要退化一些，這也是這個群體的一些特點。

專業(yè)人士的觀點在記者進一步的采訪中得到印證。在北京的一家養(yǎng)老院，專業(yè)護理人員告訴記者，這款輪椅看起來可以滿足老年人的代步需求，但由于沒有考慮到絕大多數(shù)老年人身體機能下降，平衡控制能力遠比年輕人低的事實，使用起來非常不安全。

北京市海淀區(qū)廣源長青養(yǎng)老中心院長榮恩慧：像這個輪椅，它放下的時候就很不順暢，并且它很危險，如果你的手上沒有勁兒的話，它很快地就滑下去了，就是很危險的，操作起來很不方便。還有，它在設(shè)計的時候沒有充分地設(shè)計到杠桿的力學，當他躺下來的時候，那么這個輪椅它是很不安全的。只要老人稍稍地一用勁兒，往后一仰，跌倒的風險就非常大。

專業(yè)人士指出，避免這些風險的重點就是，產(chǎn)品設(shè)計要充分考慮老年人的身體機能退化，可以讓老年消費者避免許多不必要的身體傷害。

記者了解到，針對這次老年輔助器具測評中發(fā)現(xiàn)的問題，中國消費者協(xié)會采取了一些相應(yīng)措施。

中國消費者協(xié)會消費監(jiān)督部主任 張德志：中國消費者協(xié)會特別重視這次項目當中取得的一些數(shù)據(jù)，還有一些發(fā)現(xiàn)的問題。我們一方面向國家有關(guān)行政部門反映，希望在立法立標方面進行強化，進行相應(yīng)的強制性的檢測，能夠在品質(zhì)、品種、品牌方面有大的提升，能夠服務(wù)更多的消費者。

來源： 央視新聞