本篇文章給大家談?wù)勑諟鹈?，以及湯姓男寶寶名字大全的知識(shí)點(diǎn)，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1,春天干燥，大魚大肉靠邊站，記得準(zhǔn)備6種湯水，多煮給家人喝
• 2,福建省龍巖市永定“客家博覽園·客家姓氏碑廊”之四十三：湯姓
• 3,容易上火還怕冷？分享四味中藥調(diào)和陰陽、交通心腎，不來了解下嗎

春天干燥，大魚大肉靠邊站，記得準(zhǔn)備6種湯水，多煮給家人喝

驚蟄之后，冬季漸行漸遠(yuǎn)，春天真的來了，每逢換季的時(shí)候，冷熱交替，大氣環(huán)流調(diào)整，天氣往往干燥多大風(fēng)，春天對應(yīng)“春燥”，秋季對應(yīng)“秋燥”，都需要從飲食上入手，大魚大肉要靠邊站了，多多進(jìn)行補(bǔ)水，身體里的水分充足了，對氣候轉(zhuǎn)換帶來的不適等很多問題就會(huì)迎刃而解。分享6種湯水，聰明人到了這個(gè)季節(jié)都會(huì)經(jīng)常做給家人喝，將“春燥”徹底地拒之門外。

所需食材：蓮藕、雪梨、紅棗、枸杞、冰糖、紅糖適量。

1、蓮藕沖洗干凈，去皮切成片，雪梨洗凈去皮切滾刀塊，紅棗和枸杞用清水浸泡5分鐘備用。

2、蓮藕切片后改刀，順著蓮藕的空洞外圍，用刀輕輕地刻出像花瓣一樣的圓弧。

3、鍋中加入適量的清水，下入紅棗，一小碟紅糖和5顆冰糖，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮3分鐘。

4、將蓮藕倒入紅糖水中，煮10分鐘左右，加入切好的雪梨塊和浸泡好的枸杞，中小火再煮5分鐘即可出鍋飲用。

小貼士：做蓮藕雪梨湯這種清爽甜湯，藕最好選用脆嫩多汁、甜味濃郁的九孔白藕。做給家人喝不在乎美觀度的可以省去改刀切花型的那步。蓮藕和雪梨雖然都是涼性，但湯里還搭配了紅棗、紅糖經(jīng)過燉煮會(huì)綜合掉它們的一部分寒性，無需太過擔(dān)心。

所需食材：蘋果、干百合、紅棗、枸杞、冰糖適量。

1.百合加溫水浸泡一小時(shí)左右，枸杞也提前用清水浸泡洗凈。把蘋果和紅棗放入碗中，加一勺生粉和一勺食鹽，搓洗干凈。

2.紅棗剪成細(xì)長條，蘋果對半切開成四部分，之后去核切成小塊。

3.煮鍋倒入適量清水，蘋果冷水下鍋，開小火先燉煮5分鐘，再倒入泡好的百合。再燉煮20分鐘。

4.燉煮20分鐘后，再倒入紅棗、枸杞、冰糖。繼續(xù)燉煮10分鐘左右即可關(guān)火盛入碗中食用。

小貼士：百合和蘋果都具有豐富的維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)，兩者一起燉湯食用能夠幫著趕走干燥，但百合在購買挑選時(shí)，要盡量避開顏色看起來過于發(fā)白、發(fā)黃帶黑點(diǎn)或是聞起來有酸味、刺激性氣味的百合，選擇片大、肉厚、顏色正的最好。

所需食材：雪梨、川貝、金桔干、黃冰糖。

1、取5g川貝放入石舂中，砸成粉末備用。

2、雪梨清洗干凈，削去梨皮切成小塊，將5片金桔片沖洗干凈。

3、加入大約500毫升的水倒入燉鍋中，將雪梨塊、金桔片直接放入冷水開始煮。煮開3分鐘后，加入川貝粉繼續(xù)煮5分鐘。

4、煮至湯汁有色澤的時(shí)候，加入一塊黃冰糖煮至融化即可。

小貼士：川貝是貝母的一種，屬于百合科的植物，因主產(chǎn)于我國四川、青藏等地，多以四川產(chǎn)的為佳，故取名為川貝。川貝的效果較強(qiáng)，無需過多食用，500毫升的湯水一次用5g的川貝即可，一周喝兩次足矣，川貝的味道偏苦，梨和金桔會(huì)綜合掉一部分苦味，若還是覺得苦可以適當(dāng)?shù)脑黾狱S冰糖的用量。

所需食材：甘蔗1節(jié)、荸薺5個(gè)、陳皮1塊

1、甘蔗清洗干凈，切掉甘蔗皮，去皮的甘蔗對半切開再切片，放一旁備用。

2、荸薺用水清洗，用刀切去荸薺頂部，再用刮刀去皮，刮完皮后再次用清水沖洗干凈。

3、煮鍋加入適量的水，放入切好的甘蔗，開大火將水燒開后再放入荸薺，大火轉(zhuǎn)小火煮半個(gè)小時(shí)。

4、煮半個(gè)小時(shí)后倒入泡好的陳皮，再放少許冰糖，繼續(xù)燉煮半小時(shí)，清香甘甜的甘蔗荸薺陳皮水就煮好了。

小貼士：這道湯水在廣東地區(qū)也叫竹蔗馬蹄糖水，家中有或是方便買到茅根的，也可以加進(jìn)去一起煮，一周喝上兩三次可以解決口舌干燥的問題。甘蔗水好喝有用處，但到了清明前后就要小心食用了，清明時(shí)節(jié)溫暖潮濕，甘蔗糖分高，霉菌很容易生長繁殖，若是發(fā)現(xiàn)買來的甘蔗變軟、芯部顏色變深為紅色、褐色或是有霉變味，一定要及時(shí)丟掉不要再食用了。

所需食材：山藥、梨、冰糖少許。

1、山藥洗凈，削去外皮，用刀背拍扁后剁成泥。

2、梨清洗干凈，不用去皮，對半切開后挖去梨核，切成厚薄一致的片。

3、煮鍋中加入清水，水開后倒入山藥泥，攪拌均勻后煮3分鐘左右。

4、待山藥湯微微粘稠后，倒入切好的梨片，少許冰糖，煮1分鐘即可關(guān)火盛出，一碗清甜滋潤的山藥梨湯就做好了。

小貼士：在制作山藥梨湯時(shí)，給山藥刮皮時(shí)最好戴上一次性手套，山藥皮中含有皂角素在削皮后會(huì)產(chǎn)生粘液，黏液中的植物堿會(huì)刺激到皮膚，為了避免還是提前戴上手套最為有效方便。

所需食材：海底椰片、蘋果、芡實(shí)、枸杞、冰糖適量。

1、取15克海底椰片清洗干凈，泡入溫水中15分鐘左右，浸泡過的水不用倒，煮湯時(shí)倒入鍋中即可。

2、取10克芡實(shí)清洗干凈，浸泡2小時(shí)以上，枸杞洗凈后浸泡5分鐘備用。蘋果清洗干凈，去核切塊。

3、鍋中加入海底椰片、芡實(shí)，2大碗清水，燜煮10分鐘后倒入切好的蘋果塊，攪拌均勻再煮5分鐘左右。

4、煮至海底椰的椰香味散發(fā)出來，蘋果也煮得軟爛時(shí)，倒入浸泡好的枸杞，少許冰糖，攪拌均勻后再煮1分鐘關(guān)火即可。

小貼士：海底椰可能對北方的朋友比較陌生，它是棕櫚科植物—糖棕的果實(shí)，主要產(chǎn)自于泰國，在我國的云南西雙版納地區(qū)也有栽種，但市面上流通的海底椰片基本都是泰國生產(chǎn)的。適合女士食用。

在廣東有句話叫做“寧可食無肉，不可飯無湯”，人均煲湯高手，不管是肉湯、蔬菜湯還是甜的糖水，做法多樣用料講究。像春季這種多風(fēng)干燥的天氣，可以多學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)廣東人的喝湯習(xí)慣，湯中含有食材中的一部分營養(yǎng)，既補(bǔ)了水，也食用了水果蔬菜等食材，喝湯最好在午飯前或是下午四點(diǎn)左右喝上一碗，容易有飽腹感，吃飯或晚餐就不會(huì)吃的過多了，營養(yǎng)吸收好，也有助于瘦身，若是正在減肥的朋友，煲甜湯時(shí)最好減少糖的用量，或者不放糖，用水果這類天然的甜味去代替。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！喜歡專注吃喝玩樂市井小事，每日更新菜譜和美食趣聞，關(guān)注我，享受美食不迷路。

福建省龍巖市永定“客家博覽園·客家姓氏碑廊”之四十三：湯姓

選自〔明〕湯顯祖手書

湯姓源自商朝始祖成湯。成湯又稱商湯，夏朝末年商部落首領(lǐng)。夏桀昏庸無道。成湯與有莘氏結(jié)盟，娶有莘氏之女為妻，任用賢人伊尹、仲虺輔佐，使部落發(fā)展壯大，終于滅夏，建立商朝。

成湯去世不久，子孫遂以其名湯為姓。

又，后唐明宗時(shí)殷崇義官至宰相，后仕宋，改姓名為湯悅，其后人因之姓湯。

秦以前湯姓主要居住于河南省境內(nèi)。

漢以后始向四周遷徙。

五代時(shí)，江寧府貴池縣湯國豪遷汀州寧化縣，為閩粵湯姓脈祖。

南宋高宗年間，湯姓分兩路南遷：一路自河南光州固始縣等地，經(jīng)湖南、江西、江蘇、浙江至福建寧化，而后進(jìn)入粵東梅州、蕉嶺及揭陽、潮州一帶；另一路自河南商丘經(jīng)湖北、湖南至廣東西南各縣，繼而向廣西柳州、賀縣一帶發(fā)展。

明朝，湯益隆遷居長汀童坊。

清朝乾嘉年間，湯益隆有多支后裔遷臺(tái)灣。湯姓后裔蕃衍至巴西、日本、毛里求斯、印尼、新加坡、泰國、帝汶、澳大利亞等國。

湯姓郡望有范陽、中山。

容易上火還怕冷？分享四味中藥調(diào)和陰陽、交通心腎，不來了解下嗎

既有陰陽兩虛、同時(shí)上熱下寒怎么辦？今天教你用4味藥、調(diào)和陰陽、交通心腎，

陰陽兩虛和上熱下寒是很容易同時(shí)出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，為什么這么說呢？首先我們說為什么會(huì)上熱下寒，上熱下寒的原因是心腎不交了對吧，為什么會(huì)心腎不交呢？是不是腎水，上不去了，沒辦法制約心火了，那腎水為什么上不去了，這主要就和腎的陰陽兩虛有關(guān)，腎陰虧虛了，腎水少了，自然腎水就上去的少了，腎陽不足了，也無法鼓動(dòng)腎水上行，所以說，腎陰陽兩虛就會(huì)引起心腎不交，造成上熱下寒的情況出現(xiàn)，這類人是即怕熱又怕冷，尤其是上焦總上火，下焦怕冷，

那今天就給大家分享一個(gè)既能調(diào)和陰陽，又能交通心腎的方子，這個(gè)方子就是名醫(yī)陳士鐸的交合湯，由兩個(gè)名方，兩儀膏和交泰丸合而組成。雖然由兩個(gè)名方組成，但是組成卻很簡單，一共就4味藥。兩儀膏，正是出自創(chuàng)立陰中求陽理念的大醫(yī)張景岳創(chuàng)立，由人參熟地組成。可用于滋陰生津，補(bǔ)氣養(yǎng)血。交泰丸，由黃連肉桂組成。用于交通心腎，用于調(diào)理上熱下寒。清代名醫(yī)陳士鐸將這二味合方，取名交合湯。用來調(diào)理陰陽兩虛，上熱下寒之癥，接下來我們一起來通過成分解讀一下交合湯，

首先加了人參和熟地，這其中人參大補(bǔ)元?dú)狻?、化精微、生陰血，是陰中之陽?，熟地滋陰生津，補(bǔ)氣養(yǎng)血，二味相配，人參補(bǔ)氣屬陽，熟地養(yǎng)血屬陰，正是益氣生精，滋陰養(yǎng)血，氣血雙補(bǔ)，陰陽同調(diào)的良配，

接下來又加了黃連與肉桂，黃連苦寒，清熱燥濕，瀉火解毒。心脾胃肝膽、大腸經(jīng)之火均可去，尤其善于直降心火，與腎水相交。是調(diào)理心火旺盛的首選。而肉桂辛甘大熱，直透心肝脾，可將人體上部的浮火歸元于腎，由此大補(bǔ)腎陽，腎陽一足，又可以調(diào)節(jié)腎陰上行制約心火。兩味結(jié)合，黃連降心火，肉桂補(bǔ)腎陽，升腎水，一升一降，促使心腎交匯，陰陽交合。

四味合方，陰中求陽，陽中求陰，還可以使陰陽交好，心腎交通，是調(diào)理陰陽兩虛，心腎不交的一個(gè)構(gòu)思非常巧妙的小方子。大家學(xué)會(huì)了嗎？今天就分享到這里了，謝謝大家