成年人改名字后會(huì)有哪些麻煩(五畫字有哪些起名字用)

本篇文章給大家談?wù)劤赡耆烁拿趾髸?huì)有哪些麻煩，以及五畫字有哪些起名字用的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1,女生因名字尷尬20多年，上大學(xué)也沒(méi)能擺脫命運(yùn)，上課還被老師誤會(huì)
• 2,詩(shī)畫同觀 相得益彰
• 3,寶寶生辰八字起名測(cè)名字：兔年帶木字的男孩名字推薦
• 4,一個(gè)人開(kāi)始廢掉的5個(gè)跡象

女生因名字尷尬20多年，上大學(xué)也沒(méi)能擺脫命運(yùn)，上課還被老師誤會(huì)

字如其人、人如其名，名字在我國(guó)的文化歷史中有非常重要的地位，在古時(shí)候，人們不僅有名還有字，在稱呼上更是有很多講究，只是隨著社會(huì)的進(jìn)步，很多習(xí)慣和認(rèn)知也發(fā)生了改變，原本復(fù)雜的稱呼也簡(jiǎn)化成一個(gè)名字，也讓父母在起名字時(shí)，不得不更認(rèn)真一些。

從出生起，名字就伴隨學(xué)生的一生，這不僅成為學(xué)生的一個(gè)標(biāo)簽，更是在社會(huì)中存在的標(biāo)志，如果將學(xué)生全身上下所有標(biāo)簽全部拿掉，最后剩下的一定是學(xué)生的名字，因此，每一個(gè)人都希望自己能擁有一個(gè)好聽(tīng)的名字，讓自己在社交中給別人留下更好的印象。

而隨著時(shí)間推移，越來(lái)越多90后成為父母，給學(xué)生起名字總會(huì)特立獨(dú)行，讓很多網(wǎng)友看后都有些哭笑不得，認(rèn)為孩子長(zhǎng)大后免不了因?yàn)槊侄裨垢改福ㄗh90后的小年輕們給學(xué)生起名字時(shí)，不要過(guò)于想當(dāng)然，實(shí)際上不僅是年輕夫妻，有很多老一輩在起名字時(shí)也很草率。

甚至有一些年代大學(xué)生依舊在被自己的名字而困擾，就像前段時(shí)間比較經(jīng)典的“春秋戰(zhàn)國(guó)”、“支付寶”、“戴乃朝”等等，一度成為不少網(wǎng)友的笑點(diǎn)。

名字給學(xué)生帶來(lái)的影響會(huì)貫穿整個(gè)人生，在小學(xué)時(shí)，名字是學(xué)生的代號(hào)，到了中學(xué)，分?jǐn)?shù)會(huì)一直跟在名字的后面，即便是考上了大學(xué)，名字依舊會(huì)影響學(xué)生的發(fā)展，網(wǎng)上就有大學(xué)生在網(wǎng)上抱怨自己因?yàn)槊侄庥龅膶擂问录?/p>

之前就一位女大學(xué)生因?yàn)槊趾芟褡约喝〉木W(wǎng)名而被老師反復(fù)質(zhì)疑，直到學(xué)生直接將身份證發(fā)給老師，老師才相信學(xué)生是真的叫“屈啦啦”，不過(guò)也不怪老師，誰(shuí)也想不到老一輩父母會(huì)給孩子起一個(gè)這么可愛(ài)的名字，不過(guò)也正是因?yàn)槊趾芴厥猓?strong>導(dǎo)致屈啦啦同學(xué)整個(gè)大學(xué)四年都沒(méi)敢逃課，或許這也是一種另類的“自律方式”。

而有相同遭遇的學(xué)生不止這一個(gè)，這個(gè)學(xué)生雖說(shuō)已經(jīng)畢業(yè)3、4年了，當(dāng)名字給自己帶來(lái)的“傷害”依舊記憶猶新，猶記得小時(shí)候《武林外傳》熱播時(shí)，那句“你無(wú)情、你無(wú)義、你無(wú)理取鬧”一出現(xiàn)，這位吳李取鬧同學(xué)都會(huì)成為班級(jí)焦點(diǎn)，連老師都不愿意叫自己的名字。

還有這一位女大學(xué)生的名字就很容易讓人浮想聯(lián)翩，姓包名爽，每一次提到自己的名字時(shí)，總會(huì)有一些學(xué)生露出意味深長(zhǎng)的笑容，連老師在第一次點(diǎn)名的時(shí)候都會(huì)愣一下，雖說(shuō)不是自己的問(wèn)題，但依舊讓學(xué)生感到很難受，于是在介紹自己的時(shí)候經(jīng)常用小名。

其實(shí)很多名字出現(xiàn)問(wèn)題并不是父母的錯(cuò)，例如那位“支付寶老人”，出生的時(shí)間要比“支付寶”APP早很多年，最后卻因?yàn)檫@個(gè)軟件的出現(xiàn)而走紅，只能說(shuō)是時(shí)也命也。

還有這位“熊初墨”姑娘，按照中文意思原本應(yīng)該是一個(gè)頗具詩(shī)意的名字，卻因?yàn)橐粋€(gè)動(dòng)畫片的出現(xiàn)被很多小學(xué)生“嘲笑”，如果按照這樣的邏輯，即便父母在厲害，很難避免諧音梗的出現(xiàn)，畢竟父母也沒(méi)有辦法預(yù)知未來(lái)，只能按照當(dāng)下的狀態(tài)來(lái)給學(xué)生起個(gè)合理的名字。

其實(shí)只要父母能在給學(xué)生起名字時(shí)多花些心思，即便在未來(lái)出現(xiàn)了“撞名”的尷尬事件，父母的心意依舊會(huì)傳達(dá)到學(xué)生的心中，最起碼能幫助學(xué)生度過(guò)美好的童年?！?strong>諧音梗”難以避免，家長(zhǎng)盡力就好，多翻古籍，里面有很多寓意好的詞匯，幫助父母給學(xué)生起個(gè)好名字。

雖說(shuō)很多學(xué)生在長(zhǎng)大成人后都能自行更改名字，但不可否認(rèn)，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，名字會(huì)影響學(xué)生的成長(zhǎng)，如果沒(méi)有一個(gè)好名字，很容易讓學(xué)生性格都會(huì)發(fā)生改變，因此，建議家長(zhǎng)多花些時(shí)間，給學(xué)生起一個(gè)好聽(tīng)實(shí)用的名字，即便在成長(zhǎng)中可能和一些事物撞名，但依舊能幫助學(xué)生擁有好的成長(zhǎng)環(huán)境，培養(yǎng)出更好的性格和認(rèn)知。

除此之外，除了名字，父母給予的家庭教育也很重要，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生的認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的性格，甚至比一份好成績(jī)還要重要，好性格才是學(xué)生幸福人生的開(kāi)端。

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詩(shī)畫同觀 相得益彰

詩(shī)畫同觀 相得益彰

——品讀齊白石的畫意詩(shī)心

本報(bào)記者 賴 睿

小魚圖（中國(guó)畫）齊白石

借山圖之十二（中國(guó)畫）齊白石

眾所周知，齊白石以書畫藝術(shù)聞名于世。但他始終強(qiáng)調(diào)其詩(shī)人身份，并自稱：“我的詩(shī)第一，印第二，字第三，畫第四?！北本┊嬙菏詹氐凝R白石手稿中，以詩(shī)的數(shù)量最多，皆與其書畫實(shí)踐互為助益。

日前，由北京畫院主辦，齊白石藝術(shù)國(guó)際研究中心、北京畫院美術(shù)館承辦的“借山吟——齊白石的畫意詩(shī)心”展覽在北京畫院美術(shù)館舉辦。展覽精選齊白石、王闿運(yùn)、陳師曾、樊增祥、老舍等近10位名家學(xué)者100余件作品，涵蓋書畫、印章、詩(shī)詞手稿、信札文獻(xiàn)等，帶著觀眾走進(jìn)齊白石的詩(shī)畫世界。

以詩(shī)抒情紀(jì)事

齊白石幼年家貧，8歲隨外祖父讀了半余年私塾，27歲師從胡沁園學(xué)習(xí)工筆花鳥畫，在其引薦下隨陳少蕃讀書學(xué)詩(shī)。為了貼補(bǔ)家用，他白天做木工，到夜晚才能讀書，且有詩(shī)《往事示兒輩》：“燈盞無(wú)油何害事，自燒松火讀唐詩(shī)”，記載了自己早年勤學(xué)苦讀的經(jīng)歷。齊白石后來(lái)加入“龍山詩(shī)社”，被推舉為社長(zhǎng)，又加入“羅山詩(shī)社”。1900年，他典租蓮花砦下的梅公祠，添蓋了一間書室，取名“借山吟館”。

“五出五歸”遠(yuǎn)游歸來(lái)后，齊白石潛心古文詩(shī)詞，常與友人聯(lián)吟對(duì)句。他在飽覽山川風(fēng)物和自然之美后，將遠(yuǎn)游途中的畫稿重新整理，創(chuàng)作出充滿詩(shī)意的山水詩(shī)歌——《借山圖卷》。及至37歲，齊白石拜經(jīng)學(xué)家、湖湘詩(shī)派代表王湘綺為師。

齊白石說(shuō)“我的詩(shī)既是抒情，也是紀(jì)事”。他在求藝、交游生活中與友人詩(shī)文酬和、贈(zèng)答不計(jì)其數(shù)，留下了許多妙趣橫生的軼事。

本次展覽展出的北京畫院藏《南昌館七夕連句》小楷，上書有齊白石所作南昌聯(lián)句“久坐生微涼，竹簟清露滋”。這件作品的背后是齊白石與老師王湘綺之間一件耐人尋味的趣事。1904年，齊白石應(yīng)王湘綺之約游歷江西南昌。正值七夕良辰，老師招飲同門，興起作詩(shī)，起句“地靈勝江匯，星聚及秋期”，然而齊白石和同門都沒(méi)能對(duì)上詩(shī)句。齊白石深感羞愧，回家便把書房“借山吟館”的“吟”字刪掉了。

齊白石不僅向老師求學(xué)詩(shī)法、與朋友切磋詩(shī)藝，還請(qǐng)晚清詩(shī)人樊增祥為其詩(shī)稿潤(rùn)色，積極策劃出版詩(shī)集。1917年，樊增祥為齊白石《借山吟館詩(shī)草》作序：“凡此等詩(shī)，看似尋常，皆從劌心鉥肝而出，意中有意，味外有味”，言語(yǔ)間皆是贊美之詞。展覽中的《謝齊山人贈(zèng)鵝茸被歌》就是二人深厚情誼的見(jiàn)證。

此外，展覽還呈現(xiàn)了齊白石與陳師曾、陳半丁、于右任、羅惇曧等20世紀(jì)中國(guó)文壇藝界名家交往的書畫文獻(xiàn)，講述了齊白石與師友之間的故事。通過(guò)這些多元的視角，觀眾可以還原更加立體的齊白石。

詩(shī)畫相得益彰

中國(guó)繪畫藝術(shù)講究“詩(shī)畫一律”，強(qiáng)調(diào)詩(shī)與畫異質(zhì)而同趣。齊白石的書畫藝術(shù)天真平淡，他將感性體驗(yàn)化為心靈妙悟。詩(shī)畫同觀，相得益彰。其題畫詩(shī)，或直陳心意，表達(dá)對(duì)家鄉(xiāng)故土的眷戀；或進(jìn)行類比，體現(xiàn)對(duì)天地世相的洞悉。

北京畫院藏有一封1951年老舍書寫的《命題求畫信函》。該信札以四句古詩(shī)為題請(qǐng)白石老人作畫，并附奉人民券作為畫資。齊白石應(yīng)邀以查初白詩(shī)句創(chuàng)作《蛙聲十里出山泉》。畫中將“蛙”轉(zhuǎn)換為蝌蚪，而泉聲則嫁接了蛙聲，意象互換，可以說(shuō)是詩(shī)畫融合的經(jīng)典之作。

齊白石題《小魚圖》的詩(shī)句“群隊(duì)無(wú)驚候幾時(shí)”，傳遞出對(duì)安寧家園的期盼，與畫中驚慌失措的小魚形成呼應(yīng)。

1919年，齊白石到北京后曾寄住在法源寺、龍泉寺及石鏡庵。他認(rèn)為自己與佛家頗有緣分。其作《蔭下坐佛圖》題詩(shī)：“無(wú)我如來(lái)座，休同彌勒龕，解尋寂寥境，到眼即云曇”，或許就是他將佛道內(nèi)化于心的感悟。

無(wú)論是詩(shī)歌還是繪畫，齊白石大都從中國(guó)民間文化中汲取創(chuàng)作素材，抒寫或描繪自己的生命體驗(yàn)，表達(dá)普通百姓的真實(shí)情感。他說(shuō)：“我的詩(shī)，寫我心里頭想說(shuō)的話，本不求工，更無(wú)意學(xué)唐宋。”他既傾心于文人的詩(shī)情墨趣，同時(shí)保持對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的熱愛(ài)，世間萬(wàn)物都成為他筆下的詩(shī)思畫料，被賦予了悠然自得的詩(shī)情、幽默詼諧的詩(shī)趣、平實(shí)質(zhì)樸的詩(shī)理。

本次展覽中，《白菜胡蘿卜》所題詩(shī)文“欲了前生未了因，拈毫題句太傷神。園蔬也有塵凡福，曾見(jiàn)窗前看畫人”取材素樸、語(yǔ)言平實(shí)，表達(dá)了齊白石這位“湘上老農(nóng)”真切的生活感受。作品《葡萄》題詩(shī)“實(shí)垂星辰搖不墜，影亂龍蛇飛欲驚”，以浪漫主義手法表現(xiàn)了日常生活中的尋常物象。

展覽還呈現(xiàn)了作品圖稿，上面標(biāo)注著詩(shī)詞修正的痕跡，觀眾可以從中獲悉作品創(chuàng)意的來(lái)源。

北京畫院院長(zhǎng)吳洪亮表示，本次展覽并不是要探討齊白石詩(shī)歌的獨(dú)立價(jià)值，而是為觀眾呈現(xiàn)齊白石詩(shī)歌的生發(fā)、存在方式以及產(chǎn)生的漣漪?！霸?shī)歌可以很浪漫，也可以很樸素。我們策劃此展是希望以詩(shī)心面對(duì)這個(gè)大時(shí)代，帶領(lǐng)觀眾細(xì)細(xì)品讀中國(guó)人的詩(shī)意生命美學(xué)?！彼f(shuō)。

來(lái)源： 人民日?qǐng)?bào)海外版

寶寶生辰八字起名測(cè)名字：兔年帶木字的男孩名字推薦

在給寶寶起名的時(shí)候，根據(jù)不同的生肖，不同的五行來(lái)選擇不一樣的字來(lái)搭配，這樣起名非常吉利，且富有含義。2023年是兔年，給屬兔五行缺木的男孩起名，可以選擇帶木字旁的字來(lái)起名，這樣不僅符合男孩生肖命理，而且能夠彌補(bǔ)五行的缺失，一舉兩得。下面就來(lái)看看兔年帶木字的男孩名字大全。

櫟堯?

字義：櫟表示櫟樹，木質(zhì)堅(jiān)硬；堯表示高、堯舜、堯天。

音律：櫟、堯的讀音是lì、yáo，聲調(diào)為去聲、陽(yáng)平，音律優(yōu)美，朗朗上口。

字型：櫟為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫19畫；堯?yàn)樯舷陆Y(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫12畫；字型優(yōu)美，利于書寫。

寓意：正直、堅(jiān)強(qiáng)、品德高尚、才能出眾。

建樹

字義：建表示建造，樹立，成立等；樹指樹木，引申指種植或建立、設(shè)置。

音律：建、樹的讀音是jiàn、shù，聲調(diào)為去聲、去聲，音律優(yōu)美，朗朗上口。

字型：建為半包圍結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫9畫；樹為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫16畫；字型優(yōu)美，利于書寫。

寓意：寓指男孩有所建樹，事業(yè)有成，為人楷模。

文彬

字義：文表示文采、智慧、文學(xué)、文化等；彬指文質(zhì)兼?zhèn)涞臉幼?，形容人文雅有禮貌，富有文采的。

音律：建、樹的讀音是wén、bīn，聲調(diào)為陽(yáng)平、陰平，音律優(yōu)美，朗朗上口。

字型：文為單一結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫4畫；彬?yàn)樽笥医Y(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫11畫；字型優(yōu)美，利于書寫。

寓意：寓指男孩學(xué)識(shí)淵博、文華辭采、文靜內(nèi)斂，文質(zhì)彬彬。

柏燦

字義：柏表示常綠喬木，木質(zhì)堅(jiān)硬；燦指燦爛、光彩、鮮明、耀眼、明白、清楚。

音律：柏、燦的讀音是bǎi、càn，聲調(diào)為陽(yáng)平、陰平，音律優(yōu)美，朗朗上口。

字型：柏為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫9畫；燦為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫17畫；字型優(yōu)美，利于書寫。

寓意：寓指男孩堅(jiān)強(qiáng)、細(xì)心，前途光明。

楠豪

字義：楠表示楠木，常綠喬木；豪表示指具有杰出才能或財(cái)力出眾的杰出的人物，也指豪爽痛快，氣魄大。

音律：楠、豪的讀音是nán、háo，聲調(diào)為陽(yáng)平、陽(yáng)平，音律優(yōu)美，朗朗上口。

字型：楠為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫13畫；豪為上下結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫14畫；字型優(yōu)美，利于書寫。

寓意：寓指男孩穩(wěn)重踏實(shí)，智慧超群，品德高尚，性格豪爽。

松賢

字義：松指松科植物的總稱，象征頑強(qiáng)、堅(jiān)韌；賢表示人才、賢能、賢良，意義優(yōu)美。

音律：松、賢的讀音是sōng、xián，聲調(diào)為陰平、陽(yáng)平，音律優(yōu)美，朗朗上口。

字型：松為左右結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫18畫；賢為上下結(jié)構(gòu)，姓名學(xué)筆畫15畫；字型優(yōu)美，利于書寫。

寓意：寓指男孩堅(jiān)強(qiáng)、高貴、長(zhǎng)壽、善良、敦厚。

1、【揚(yáng)】五行：火；姓名學(xué)筆畫：13。揚(yáng)字的本義是指飛起或升高，也引伸報(bào)舉起或傳播、稱頌等。
名字舉例：瑾揚(yáng) (jǐn yáng)、揚(yáng)竣 (yáng jùn)、揚(yáng)高 (yáng gāo)、尚揚(yáng) (shàng yáng)、清揚(yáng) (qīng yáng)。

2、【琛】五行：金；姓名學(xué)筆畫：13。意為珍寶。
名字舉例：琛意 (chēn yì)、高琛 (gāo chēn)、琛科 (chēn kē)、夢(mèng)琛 (mèng chēn)、琛軒 (chēn xuān)。

3、【之】五行：火；姓名學(xué)筆畫：4。助詞、相當(dāng)于“的”字。
名字舉例：陳之 (chén zhī)、之嘉 (zhī jiā)、之彥 (zhī yàn)、鳳之 (fèng zhī)、之也 (zhī yě)。

4、【銀】五行：金；姓名學(xué)筆畫：14。銀字原指礦物中一種僅次于金子的貴重金屬，后來(lái)服也擁它鑄造的貨幣，以及像銀子一樣發(fā)白的顏色。人名用銀字，大都取其貴重之義。
名字舉例：海銀 (hǎi yín)、章銀 (zhāng yín)、銀浦 (yín pǔ)、銀梁 (yín liáng)、銀楓 (yín fēng)。

5、【禮】五行：火；姓名學(xué)筆畫：18。禮字的本義是指通過(guò)祭論鬼神而獲得幸福，后則指封建統(tǒng)治者所規(guī)定動(dòng)社會(huì)行為法則、規(guī)范、儀式，或者表示對(duì)別人尊敬、以禮相待等意義。
名字舉例：章禮 (zhāng lǐ)、松禮 (sōng lǐ)、禮書 (lǐ shū)、禮惠 (lǐ huì)、禮如 (lǐ rú)。

偉霖 ○ 林修 ○ 楚航 ○ 木棉
林海 ○ 梓榆 ○ 然材 ○ 文彬
鈺樸 ○ 敏榆 ○ 星權(quán) ○ 楷博
文森 ○ 榮澤 ○ 榮輝 ○ 信棠
樸炎 ○ 材德 ○ 紹林 ○ 夢(mèng)華
松風(fēng) ○ 楚航 ○ 榕海 ○ 梓宇
桐君 ○ 修杰 ○ 林濤 ○ 樾磊
林濠 ○ 桓文 ○ 梵志 ○ 澎杉
慕楓 ○ 桓文 ○ 材珺 ○ 榮華
夢(mèng)翾 ○ 梓豪 ○ 木藍(lán) ○ 榮熙
桐君 ○ 漫榆 ○ 雪松 ○ 金森
森秀 ○ 杉松 ○ 駿森 ○ 榮業(yè)
棟梁 ○ 書楠 ○ 榮盛 ○ 相淳
林楠 ○ 森榮 ○ 材勇 ○ 楚楊
林子 ○ 榮志 ○ 燦杉 ○ 楚云
宇森 ○ 靈杰 ○ 欽林 ○ 樸歌
林桐 ○ 楚懷 ○ 桑葉 ○ 榆英
梓琨 ○ 健柏 ○ 鈞林 ○ 栐培
柏燦 ○ 楠風(fēng) ○ 森立 ○ 梓宇
逸梵 ○ 木犀 ○ 樸學(xué) ○ 楷宸
浩楠 ○ 橋山 ○ 寶森 ○ 林冠

聲明：本文為 天賜佳名 編輯，圖文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，

一個(gè)人開(kāi)始廢掉的5個(gè)跡象

作者：洞見(jiàn)hujiao

交朋友要慢，換圈子要快。

一個(gè)人的廢掉，往往是悄無(wú)聲息的。

也許，此刻你已經(jīng)在一步步走向自廢，沒(méi)有人會(huì)為你拉響警報(bào)。

反觀自己，如果你有如下跡象，那是時(shí)候做出改變了。

01

放棄形象管理

竇文濤在《圓桌派》中提過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)：窮人最先放棄的就是形象。

其實(shí)更準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，心窮的人最先放棄形象。

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，那些過(guò)得不好的人，總是不修邊幅。

像懷胎數(shù)月的啤酒肚，布滿細(xì)紋的黑眼圈，邋里邋遢的穿著……

他們?nèi)斡勺约荷聿淖邩樱刻炫铑^垢面。

當(dāng)你走近和他們閑聊的時(shí)候，就會(huì)從他們眼睛里看到麻木，從他們嘴里聽(tīng)到抱怨。

外在形象，是一個(gè)人內(nèi)心世界的延伸。

一個(gè)人放棄形象的同時(shí)，就意味著他已經(jīng)徹底被生活、時(shí)間、工作和家庭打敗了。

相反，一個(gè)人若是在灰暗時(shí)光還能保持體面，沒(méi)有什么可以摧毀他。

楊絳半生坎坷，卻始終衣著整潔。

上山下鄉(xiāng)的時(shí)候每日辛苦勞作，很多人都沒(méi)有力氣打理自己，只得穿著又臟又破的衣服。

楊絳卻每日漿洗衣服，每天干干凈凈出門勞作。

特殊時(shí)期，楊絳即使被剃了陰陽(yáng)頭，她也會(huì)打扮自己，涂上口紅，讓自己顯得更有精神。

成年人的生活，麻煩疊著麻煩，你越是帶著霉相，生活就越是欺軟怕硬。

越是難熬的時(shí)候，越要保持體面。

老話說(shuō)，行頭換一換，好運(yùn)來(lái)一半。

把自己從頹喪中拉出來(lái)最直接、最有效的方法便是改變形象。

換個(gè)發(fā)型，換身打扮，擦亮皮鞋，出門前照照鏡子，給自己一個(gè)微笑。

每一個(gè)微小的改變，都是在提升自己的士氣。

02

只接收快餐信息

幾十年前，余秋雨上大學(xué)的時(shí)候，去圖書館借書。

一位老圖書管理員告訴他：“我只要看一個(gè)學(xué)生的借書卡，就可以預(yù)測(cè)這個(gè)學(xué)生的前途?！?/p>

管理員說(shuō)一個(gè)未來(lái)有大前途的人讀書卡有兩個(gè)特點(diǎn)：

“第一，喜歡研讀很多學(xué)科專業(yè)好書。第二，還喜歡跨學(xué)科研讀經(jīng)典好書?！?/p>

簡(jiǎn)單理解就是，后來(lái)有所成就的人通常是深度閱讀者，并且他們會(huì)多領(lǐng)域閱讀，打破信息繭房，跨界融通。

反觀我們這代人，能深度閱讀的少之又少，更別提跨領(lǐng)域深度融通了。

你如果這幾年經(jīng)常去圖書館，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人書桌上都會(huì)放一臺(tái)手機(jī)或電腦，每隔幾分鐘就看一次手機(jī)，或者瀏覽下電腦彈出的網(wǎng)頁(yè)。

作家王蒙把現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)培養(yǎng)出來(lái)的閱讀者稱為瀏覽手。

敲敲鍵盤，點(diǎn)點(diǎn)鼠標(biāo)，想查什么就能查到什么，如果你窗口開(kāi)得夠多，一分鐘可以涉足15個(gè)領(lǐng)域。

熱門段子張口就來(lái)，明星八卦關(guān)注得比誰(shuí)還多，網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍。

但讀一本有難度的書，看幾頁(yè)就讀不下去；要寫書面材料時(shí)，想破腦袋都組織不好文案。

你看，廢掉一個(gè)人最隱蔽的方式，就是讓他成為“快餐信息”回收站。

當(dāng)快餐信息擠占你的認(rèn)知帶寬，你的深度學(xué)習(xí)和思考能力就會(huì)不可避免地退化。

一旦這些低密度，淺層次的東西充斥大腦，之后做稍微有難度的思考，你都會(huì)望而卻步。

所以，千萬(wàn)別讓自己的大腦，成為快餐信息的跑馬場(chǎng)。

每天睡覺(jué)前別帶手機(jī)進(jìn)自己的房間，閱讀一小時(shí)，你的大腦會(huì)變得靈活起來(lái)。

03

固守經(jīng)驗(yàn)

心理學(xué)專家約翰·法伯，發(fā)現(xiàn)毛毛蟲有個(gè)致命問(wèn)題：它們無(wú)法跟隨環(huán)境轉(zhuǎn)變，只會(huì)固守原有習(xí)慣和經(jīng)驗(yàn)。

為此他做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

把若干只毛毛蟲圍著花盆擺放，首尾相接，并在旁邊撒了一些松葉。

有尾隨天性的毛毛蟲，果然沒(méi)有去覓食，而是繞著花盆走了七天七夜，直至饑死。

人也如此，固守經(jīng)驗(yàn)和習(xí)慣，便只會(huì)成為自己經(jīng)驗(yàn)的囚徒。

就像著名的火雞理論說(shuō)得那樣：

我們的大腦會(huì)對(duì)過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生依賴，久而久之，便會(huì)形成固定思維，當(dāng)真正的危險(xiǎn)來(lái)臨的時(shí)候，我們就會(huì)變得遲鈍和麻木。

食物會(huì)過(guò)期，經(jīng)驗(yàn)也會(huì)過(guò)期。

電腦需要清空緩存，大腦也要定期清理緩存。

瞬息萬(wàn)變的今天，相比有經(jīng)驗(yàn)的人，這個(gè)時(shí)代更愿意厚待那些能自我更新的人。

通用公司董事長(zhǎng)杰克·韋爾奇，屢次締造商業(yè)奇跡。

有人提議他將管理經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成書，他卻堅(jiān)持要把經(jīng)驗(yàn)歸零，把經(jīng)驗(yàn)都丟進(jìn)“垃圾桶”。

工作數(shù)十年來(lái)，杰克從不做經(jīng)驗(yàn)留檔，甚至要求公司定期清理內(nèi)部文件。

后來(lái)也正因不被過(guò)往經(jīng)驗(yàn)束縛，通用才躲過(guò)了企業(yè)危機(jī)。

《黑天鵝》里有句話：“擋在你面前的，只有你自己?！?/p>

永遠(yuǎn)記住，不斷更新自己，打破自己。

04

垃圾快樂(lè)上癮

知乎上有個(gè)問(wèn)題：有哪些年輕人千萬(wàn)不能碰的東西？

有個(gè)高贊的答案是：能獲得短期快感的事物。

美國(guó)社會(huì)學(xué)家芭芭拉把快樂(lè)分為兩層，一種是消耗性的，另一種是補(bǔ)充性的。

層次低的人，喜歡用消耗性的方式尋找快樂(lè)，如酗酒、賭博、刷劇、打游戲等；

層次高的人，喜歡用補(bǔ)充性的方式創(chuàng)造快樂(lè)，如讀書、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)創(chuàng)作等。

手機(jī)不離身，熬夜追劇、刷短視頻，看爽文，瘋狂購(gòu)物……

很多人知道自律的好處，卻間歇性自律，持續(xù)性放縱，活成了一個(gè)積極廢人。

但靠放縱制造的垃圾快樂(lè)，只有剎那的爽。

快樂(lè)之后是落寞和放縱帶來(lái)的無(wú)法彌補(bǔ)的黑洞。

而靠自律帶來(lái)的高級(jí)快樂(lè)，則會(huì)給你帶來(lái)脫胎換骨的改變。

《大明王朝的七張面孔》的作者張宏杰曾在銀行工作。

那時(shí)大家業(yè)務(wù)量少，閑來(lái)無(wú)事，就聚在一起打牌。

大家都對(duì)此樂(lè)此不疲，過(guò)了一段時(shí)間只有張宏杰意識(shí)到這樣下去不行。

于是他開(kāi)始寫作，接連出了好幾本暢銷書。

后來(lái)，銀行不景氣，同事不得不面對(duì)轉(zhuǎn)行困境時(shí)，才從麻將桌中回過(guò)神來(lái)。

而張宏杰那時(shí)已經(jīng)成了知名學(xué)者和《百家講壇》的特邀嘉賓。

垃圾快樂(lè)對(duì)人的傷害，絲毫不亞于毒品。

它的厲害在于，你感覺(jué)不到它的傷害，當(dāng)你感覺(jué)到時(shí)，恐怕已無(wú)力抗?fàn)帯?/p>

一個(gè)人最大的敵人是自己，若不懂得反本能，就會(huì)在不斷滿足自我享受的過(guò)程中，慢慢毀掉自己的前途。

縱欲無(wú)度，當(dāng)下的快樂(lè)之后，剩下的全是痛苦。

延遲滿足，除了當(dāng)下的痛苦外，剩下的全是如茶水苦后的清香。

05

低質(zhì)量社交

你準(zhǔn)備戒掉游戲，買了幾本書才翻看幾頁(yè)，游戲隊(duì)友就嘲笑你：別假上進(jìn)了，快來(lái)開(kāi)一局

你下定決心規(guī)律作息，才早起早睡幾天，酒肉朋友電話打過(guò)來(lái)，半夜非要拉你去酒吧；

你升職加薪，買房買車，在朋友圈分享你的喜悅，朋友卻酸了起來(lái)：有什么好炫耀的！

你看，低質(zhì)量的朋友圈，就是這樣輕易把你拉下深淵的。

你每努力往上走一步，圈子里的人會(huì)使出更大的力氣把你拉下來(lái)，希望你和他們一起躺平。

如果你現(xiàn)在還在低級(jí)的圈子里怡然自得，那你的注定會(huì)過(guò)上庸庸碌碌的生活。

前幾天，查理·芒格在演講中告誡年輕人：讓你的人生遠(yuǎn)離有毒的人，越快越好。

你的社交圈就是你的凈值。

你和誰(shuí)相處，決定了你的價(jià)值和圈層。

想要向上成長(zhǎng)，就要學(xué)會(huì)社交斷舍離。

企業(yè)家馮侖有個(gè)著名的“10-30-60”法則。

你遇到困難時(shí)，能借錢幫你的，不超過(guò)10個(gè)人；

你身邊的熟人、經(jīng)常打交道的，做過(guò)點(diǎn)事的，不超過(guò)30人；

而打起電話來(lái)記得住這個(gè)人，而且也大概了解他的背景，可能很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有見(jiàn)的那種“朋友”，最多也就是60個(gè)。

在他看來(lái)，人這一生，需要花精力去了解的人不會(huì)超過(guò)60個(gè)。

朋友貴精，不貴多。

交朋友要慢，換圈子要快。

學(xué)會(huì)向上社交，高質(zhì)量的圈子，高能量的朋友，才能牽引我們走向更好的目的地。

▽

葡萄酒的軟木塞，是由一種叫櫟樹的樹皮制作而成。

這種樹要一直要長(zhǎng)25年，才第一次脫皮。

并且，第一次的樹皮因?yàn)橘|(zhì)量不佳往往不能做成軟木塞。

此后，每隔9—12年，櫟樹都要脫一次皮。

脫皮幾次后，當(dāng)它的質(zhì)量足夠好，才可以發(fā)揮它的價(jià)值。

人生也是，須經(jīng)歷一次次脫皮換骨般的歷煉，生命才會(huì)更加蓬勃。

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