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文章詳情介紹：

• 1,飯后散步可“增壽”？提醒中老年人：做好這5件事，比散步更有益
• 2,盤點(diǎn)小時候耳熟能詳?shù)臓I養(yǎng)品，你聽說過幾個？
• 3,商標(biāo)起名大全
• 4,滋補(bǔ)品品牌設(shè)計——西安設(shè)計公司

飯后散步可“增壽”？提醒中老年人：做好這5件事，比散步更有益

中國民間一直流傳著這樣一句俗語：“飯后百步走，活到九十九?！敝欣夏耆松夏昙o(jì)后身體素質(zhì)下降，腿腳沒年輕人那么利索，走路確實是一個很好的鍛煉方式，運(yùn)動量沒那么大，同時也能舒展手腳，呼吸到新鮮空氣。

科學(xué)研究表明，飯后散步對身體確實有好處，但是需得長期堅持，而且個人體質(zhì)不同，對有些人來說通過散步鍛煉身體也可能收效甚微。建議上歲數(shù)的中老年人，日常可以堅持下面這5件事，做起來簡單，比散步效果更好。

1、保證睡眠質(zhì)量

高質(zhì)量的睡眠是指，每晚保證7-8小時的充足睡眠，睡眠沒有斷斷續(xù)續(xù)，不容易受外界因素干擾而驚醒。聽起來好像很簡單，對于那些有睡眠障礙的中老年人來說卻是奢望。

若您目前正在忍受焦慮失眠的困擾，建議您可以試試三川歸酸棗仁丸，它選用食藥同源的酸棗仁，以龍眼、茯苓等食材做輔料，集漢方之大成，制丸過程中還特別加入蜂蜜，吃起來更綿甜。

三川歸酸棗仁丸是純手工制作，冷加工的方式，不會產(chǎn)生任何油脂，糖分含量很低，入口是微微的酸調(diào)，既而帶著回甘。中老年人可以把它當(dāng)做睡前零嘴吃，既能解饞，還能給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，幫助睡眠，值得一試。

2、保持良好心態(tài)

不論什么歲數(shù)，心理狀態(tài)都與身體狀況息息相關(guān)。情緒起伏過大，對加重身體負(fù)擔(dān)，對于身體各部位都會造成不同程度的影響，如果中老年人整天悶悶不樂、生氣易怒，無法調(diào)節(jié)自身情緒，可能疾病就會找到機(jī)會趁虛而入。

建議各位中老年人，凡事看開一點(diǎn)，沒必要的閑事不用去管，反而惹自己煩心。退休之后閑下來，可以培養(yǎng)一些興趣愛好，跟老伴一起去公園散心，以積極樂觀的態(tài)度去面對生活，身體才能夠越來越好。

3、注重氣血補(bǔ)充

生活中若見到身邊老人面色泛黃，顯現(xiàn)蒼老之色，多半是氣血不足導(dǎo)致的。若想調(diào)養(yǎng)，最好的方式便是食補(bǔ)，比如紅棗、枸杞，都是滋補(bǔ)氣血的上佳食材，中老年人可常吃。

紅棗有堅硬的外皮不好處理，不如直接吃七度方益顏糕，它是由純谷物粗糧制作，除紅棗外，各種紅色食材如花生、紅豆等多種成分，營養(yǎng)價值高，食材經(jīng)過脫油脫脂低溫烘焙，更易于人體吸收。

七度方益顏糕不同于普通糕點(diǎn)，木糖醇的加入沒有任何甜膩之感，需要控糖的中老年人也不用擔(dān)心，可以放心吃。所有食材被碾磨成粉末狀，軟糯清甜，不給牙齒增加壓力，心情都跟著放松。

4、堅持睡前泡腳

熱水泡腳是一件非常享受的事情，在熱水的滋潤下，人的身心會不由自主地放松，睡前泡腳更是能拂去一天的疲憊，熱氣促進(jìn)下肢血液循環(huán)，若是中老年人經(jīng)常覺得自己冬天手腳冰涼，多泡腳也會有所改善。

泡腳時可以多添些水，高度最好沒過腳踝，也可以在水中加一些生姜、艾草等溫?zé)嵝灾胁菟?，幫助?qū)除寒氣。泡完腳之后擦干水分，適當(dāng)按摩足底，刺激腳底穴位，渾身舒爽，睡眠質(zhì)量也會更好。

5、飲食粗細(xì)均衡

有句話說，想要身體好，“三分練，七分吃。”因此中老年人在飲食方面更要講究。粗細(xì)搭配，便是一個重要的飲食原則。相較于精細(xì)加工的米面，粗糧谷物中含有更多的營養(yǎng)成分，與細(xì)糧搭配可以取長補(bǔ)短。

未經(jīng)處理的粗糧口感粗糙，中老年人不妨試試七度方五黑糕，用料有多種粗糧谷物，非常有誠意，每一樣食材都經(jīng)過細(xì)細(xì)打磨，吃進(jìn)嘴里細(xì)膩綿密，沒有任何粗糙的感覺。

而且，不同于其它糕點(diǎn)偏愛高溫加工，七度方五黑糕經(jīng)由低溫烘焙，保留食材的原味與營養(yǎng)。白色糯米粉灑在最外層，讓糕點(diǎn)更有層次感，清新米香過后，濃郁的芝香席卷而來，麥芽糖點(diǎn)綴恰到好處，一切都是完美的模樣。

總結(jié)：晚年生活最幸福的樣子，莫過于兒孫繞膝，家庭和睦。當(dāng)然，享受這一切的前提是擁有一個良好的身體。希望中老年人能堅持以上5個好習(xí)慣，找到舒適的生活狀態(tài)，不蹉跎歲月。

盤點(diǎn)小時候耳熟能詳?shù)臓I養(yǎng)品，你聽說過幾個？

一句熟悉的廣告詞，就能瞬間把你帶回到那個年代的感覺真的很奇妙，現(xiàn)在的廣告充滿琳瑯滿目，但是仔細(xì)回想，卻是一時間一個熟悉的都想不起來，80年代末到90年代，電視開始走進(jìn)千家萬戶，你還記得那些年守著電視機(jī)的迫切心情嗎？你還記得那些熟悉的畫面，熟悉的廣告詞嗎？讓陽光新視界帶大家一起回顧80后記憶中風(fēng)靡一時的營養(yǎng)品。

● 太陽神口服液

“當(dāng)太陽升起的時候，我們的愛天長地久”

你看到這句話的時候，是不是會不自覺地哼起那個高昂的調(diào)調(diào)？一個赤膊壯漢打鐵的造型瞬間映入你的大腦。太陽神口服液也叫“太陽神猴頭菇口服液”，是專門針對耗費(fèi)腦力過度的學(xué)生及工作人員所開發(fā)出來的一款保健品，也成為了當(dāng)年面臨考試學(xué)生的助考神器。

● 紅桃K

“補(bǔ)血是關(guān)鍵”“科技造福于人”……

貧血的女教師、女醫(yī)生、女學(xué)生和老人幾乎塞滿了80后童年的記憶，紅桃K作為國內(nèi)補(bǔ)血品牌的佼佼者，以及諾貝爾獎成果轉(zhuǎn)化產(chǎn)品，也被譽(yù)為“中國血健康專家”，是當(dāng)時貧血?dú)馓撊巳鹤放醯鸟Y名品牌，不僅如此還可以提升免疫力，糾正偏食，改善睡眠，提高記憶力。

● 龍牡壯骨顆粒

“孩子不吃飯不長個，用龍牡壯骨顆?！?/strong>

這句廣告詞讓多少80后的孩子面前出現(xiàn)了一杯“飲料”，不僅可以強(qiáng)筋壯骨、健脾胃，還能預(yù)防佝僂病、軟骨病，針對小兒夜驚、多汗、食欲不振、消化不良、發(fā)育遲緩等也有一定的治療作用，這對那個年代的家長來說，只要有能力就一定要給孩子備上的成長必需品。

● 生命壹號

“補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼生長，提高記憶力”

你的腦海里的畫面是不是已經(jīng)逐漸清晰？！頭上那個金色的光圈曾經(jīng)也是一代人的記憶，改善記憶，促進(jìn)生長發(fā)育，免疫調(diào)節(jié)的功效，簡直有如神助，在那個時候，仿佛只要吃過生命壹號，就有種自己考試能得第一名的錯覺，左手一顆小藥丸，右手一瓶口服液，我是學(xué)霸我怕誰。

● 黃金搭檔

“黃~金~搭~檔~”

這句可謂是洗腦式的小調(diào)，在每一個黃金搭檔的廣告結(jié)束前都會出現(xiàn)，相當(dāng)?shù)哪?，隨口就能哼出來，記得后面還找上了“閑人馬大姐”來做代言，多種維生素相互搭配，不同的人群有不同的配方，可以說是在腦白金之前最讓人印象深刻的保健品之一了。

● 三株口服液

“三株口服液包治百病”

“三株口服液，腸胃病克星”

“有病請喝三株口服液”

“三株口服液造福人類”……

諸如此類的廣告標(biāo)語在以前各村各地的墻上隨處可見，可以適用的癥狀很多，因其含有大量的益生菌，可以促進(jìn)人體益生菌的生長，抑制有害菌的繁殖而備受大眾追捧，曾經(jīng)火遍大江南北，年銷80億的“保健品帝國”卻在1996年的陳老伯高蛋白過敏反應(yīng)事件后走向了覆滅。

● 中華鱉精

“圣達(dá)牌中華鱉精，中國田徑馬家軍專用保健補(bǔ)品”

“圣達(dá)牌中華鱉精，中國人強(qiáng)身之寶—浙江圣達(dá)”

國內(nèi)廣告請明星代言的第一個保健品，也是保健品界智商稅的開山鼻祖，有多少80后的家長沖著廣告中的奧運(yùn)冠軍們買了一盒又一盒“糖水”， 盒子上的熊貓盼盼和馬家軍跑步的畫面是不是已經(jīng)在你眼前出現(xiàn)了呢？誰能想到號稱提取野生鱉為原料的滋補(bǔ)佳品，原來只是一小瓶糖水。

● 敖東安神補(bǔ)腦液

“我把睡眠丟了，晚上睡不著，白天醒不了，哎，精神不好，敖東牌安神補(bǔ)腦液，安神又補(bǔ)腦，睡好精神好?！职綎|”

這帶有一點(diǎn)京腔的調(diào)調(diào)，相信已經(jīng)從你腦袋里被喚醒出來了，很多80后還能哼上那么一兩句，健忘、失眠、多夢、精神不好的首選補(bǔ)腦保健品，健腦安神、生精補(bǔ)髓，用于治療神經(jīng)衰弱、頭暈乏力等，廣告覆蓋率高，“吉林敖東”的聲音一直在腦袋里徘徊。

● 昂立一號

“不是我不要吃，不是我不愿睡，不是我不想解決問題，是體內(nèi)致病垃圾使他們不健康，昂立1號，清除體內(nèi)致病垃圾，維護(hù)人體神態(tài)平衡，讓你吃得香，睡得好，排得暢，昂立1號，為健康每一天”

你想起了嗎？那個在現(xiàn)在看來很浮夸的便秘表情，昂立1號，作為排毒保健品中的頭號種子選手，在當(dāng)年也是紅極一時的存在，調(diào)節(jié)腸胃功能和血脂代謝是昂立一號最具代表性的功效，那時候還少不經(jīng)事的80后雖說不怎么用得上，但也是封存在記憶深處的一個熟悉品牌。

● 東阿阿膠

“治療頭暈、失眠、心悸、貧血，復(fù)方阿膠漿，藥材地道，補(bǔ)血有方—東阿阿膠”

補(bǔ)血一哥，阿膠界的扛把子，要說紅桃K是主打年輕群體，東阿阿膠走的就是成人路線，記憶中的廣告里，經(jīng)常會出現(xiàn)很多漂亮的姐姐、阿姨，具有滋陰補(bǔ)血、潤燥止血、心煩失眠等療效，是那個年代女性的首選尚品。

雖然用現(xiàn)在的眼光去看這些富有年代感的保健品，會覺得當(dāng)時的人們很容易接受一個事物，但在那個物資缺乏，生活水平還不是很高的年代，這些保健品的出現(xiàn)，對于當(dāng)時健康意識還沒有覺醒的人們來說，確實能獲得更多的心理慰藉。

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