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文章詳情介紹：

• 1,感覺自己抑郁了？20道題幫你自測→
• 2,北京中考可查分了！各區(qū)分段統(tǒng)計(jì)發(fā)布
• 3,男孩起名 誠心正意、赤誠相待的男寶寶名字推薦

感覺自己抑郁了？20道題幫你自測→

四川日報(bào)全媒體記者 石小宏

日前

歌手李玟患抑郁癥自殺的消息

引起了人們對抑郁癥的關(guān)注

抑郁，似乎已經(jīng)成為了生活中常見詞，我國抑郁癥患病率約3.02%。有些朋友在受到挫折后，會感到心情不佳、沮喪、低落，為此不禁懷疑“自己是不是抑郁了”？

如果你懷疑自己抑郁了，

或者想要了解自己的抑郁程度，

成都市第四人民醫(yī)院心理醫(yī)生提醒，

不妨來做一下SDS抑郁測試量表

20道題幫你自測

↓↓

指導(dǎo)語：下面有20條文字，請仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況，在適當(dāng)?shù)姆娇蚶锂嬨^（√）。每一條文字后有4個選項(xiàng)，分別代表沒有或很少（發(fā)生）、少部分時(shí)間、相當(dāng)多時(shí)間、絕大部分或全部時(shí)間。

1. 我覺得悶悶不樂，情緒低沉。

?沒有或很少時(shí)間

?少部分時(shí)間

?相當(dāng)多時(shí)間

?絕大部分時(shí)間或全部時(shí)間

2. 我覺得一天中早晨最好。

3. 我一陣陣哭出來或覺得想哭。

4. 我晚上睡眠不好。

5. 我吃得跟平常一樣多。

6. 我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快。

7. 我發(fā)覺我的體重在下降。

8. 我有便秘的苦惱。

9. 我心跳比平?？?。

10. 我無緣無故地感到疲乏。

11. 我的頭腦跟平常一樣清楚。

12. 我覺得經(jīng)常做的事并沒有困難。

13. 我覺得不安而平靜不下來。

14. 我對將來抱有希望。

15. 我比平常容易生氣激動。

16. 我覺得做出決定是容易的。

17. 我覺得自己是個有用的人，有人需要我。

18. 我的生活過得很有意思。

19. 我認(rèn)為如果我死了，別人會過得好些。

20. 平常感興趣的事我仍然感興趣。

計(jì)分方式：

①、②、③、④選項(xiàng)依次計(jì)1、2、3、4分；

第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20題（即文中黃色底的題目）反向計(jì)分，即①、②、③、④選項(xiàng)依次計(jì)4、3、2、1分。

評分標(biāo)準(zhǔn)：

SDS的主要統(tǒng)計(jì)指標(biāo)是總分，但要經(jīng)過一次轉(zhuǎn)換，要把20項(xiàng)的各項(xiàng)分?jǐn)?shù)相加，即得到總粗分，然后粗分乘以1.25后，取其整數(shù)部分，就得到標(biāo)準(zhǔn)總分。

中國常模：

分界值為53分，53—62分為輕度抑郁，63—72分為中度抑郁，72分以上為重度抑郁。

注：量表總分值僅作為參考而非絕對標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)臨床癥狀來劃分；對嚴(yán)重阻滯癥狀的抑郁病人，評定有困難。如果評估有抑郁癥狀，建議前往專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查評估。

最后

想對每個在生活中奮力拼搏的人

說一聲辛苦了

想抱抱

每個正因抑郁癥苦惱的人

抱抱每個曾經(jīng)覺得“不想活了”的人

想對你說一聲

不是你沒有別人努力

不是你比別人脆弱

只是暫時(shí)還沒找到與自我和解的路

給自己一個情緒宣泄的出口

好好睡覺

明天會更好

來源： 四川日報(bào)

北京中考可查分了！各區(qū)分段統(tǒng)計(jì)發(fā)布

2023年北京市初中學(xué)業(yè)水平考試成績查詢系統(tǒng)今天開通，各區(qū)分?jǐn)?shù)段人數(shù)統(tǒng)計(jì)同期公布。

今年，北京市繼續(xù)實(shí)施初中學(xué)業(yè)水平考試，將初中畢業(yè)考試和高級中等學(xué)校招生考試“兩考合一”。中招錄取總分為660分，計(jì)入總分的考試科目為語文、數(shù)學(xué)、外語、道德與法治、物理、歷史、地理、化學(xué)、生物和體育與健康，其中歷史和地理、化學(xué)和生物分別選擇分?jǐn)?shù)高的一門計(jì)入。

所謂 “分?jǐn)?shù)段人數(shù)統(tǒng)計(jì)”，是以“1分”為單位，統(tǒng)計(jì)該區(qū)獲得該分?jǐn)?shù)的考生人數(shù)和累計(jì)人數(shù)，是考生填報(bào)志愿的重要參考。

考生如對文化課考試成績有疑問，可向畢業(yè)學(xué)校提出查詢申請。查分時(shí)間為9日13時(shí)30分至16時(shí)30分。成績查詢不涉及卷面評閱情況，不再重新評卷，只查分，不查卷。

2023年中招錄取日程

貫通項(xiàng)目提前招生錄取結(jié)果查詢：7月20日8:30

提前招生錄取結(jié)果查詢：7月21日8:30

校額到校招生錄取結(jié)果查詢：7月24日8:30

統(tǒng)一招生錄取結(jié)果查詢：7月30日12:00

征集志愿填報(bào)：7月31日8:30-16:30

征集志愿錄取結(jié)果查詢：8月1日12:00

考生和家長需注意以下事項(xiàng)

報(bào)考須專業(yè)加試專業(yè)考生要先參加加試

專業(yè)加試時(shí)間為7月10日至11日。專業(yè)加試包括提前招生專業(yè)測試和統(tǒng)一招生專業(yè)加試。考生報(bào)考須專業(yè)加試的專業(yè)，應(yīng)在規(guī)定時(shí)間參加招生學(xué)校組織的專業(yè)加試，加試合格方可填報(bào)相關(guān)志愿。專業(yè)加試工作由學(xué)校負(fù)責(zé)組織實(shí)施。

7月17日17時(shí)前填報(bào)志愿

2023年高級中等學(xué)校招生實(shí)行考后知分填報(bào)志愿?？忌氃?月13日8:30至17日17:00登錄北京教育考試院網(wǎng)站，依據(jù)招生簡章填報(bào)志愿。

招生錄取按三階段進(jìn)行

2023年高級中等學(xué)校招生錄取按照提前招生、校額到校招生、統(tǒng)一招生三個階段進(jìn)行。被前一階段錄取的考生不再參加后一階段的錄取。

志愿征集關(guān)注考試院網(wǎng)站

在統(tǒng)一招生階段未錄取滿額的學(xué)?？缮暾垍⒓又驹刚骷浫?，學(xué)校（專業(yè)）錄取條件、范圍以及錄取方式與統(tǒng)一招生相同。有加試要求的學(xué)校（專業(yè)）不能再組織加試。

北京教育考試院將統(tǒng)一公布參加志愿征集錄取的學(xué)校、專業(yè)和計(jì)劃。未被錄取考生可在規(guī)定時(shí)間內(nèi)填報(bào)征集志愿，考生填報(bào)有加試要求的專業(yè)需加試合格。

（總臺央視記者 李晶晶）

來源： 央視新聞客戶端

男孩起名 誠心正意、赤誠相待的男寶寶名字推薦

父母給孩子起名都想要一個吉祥如意的名字，再是父母對孩子最美好的期望祝福，那么給男寶寶起個名就要挑個好一點(diǎn)的字，寓意著他一生吉祥如意。下面我們一起來看看吧！

男孩起名 誠心正意、赤誠相待的男寶寶名字推薦

　　【安禮】

　　安：指平安，安定，吉祥。禮：表示尊敬的態(tài)度和動作。

　　【家誠】

　　家：指家庭，國家，引申為避風(fēng)港。也指家教，教養(yǎng)。誠：指誠心正意、赤誠相待、正人君子。

　　【心凱】

　　心：指忠心、愛心、核心、心思縝密之義。凱：指軍隊(duì)得勝回來奏的樂曲，向征成功的意思。

男孩起名 誠心正意、赤誠相待的男寶寶名字推薦

　　【泓辰】

　　泓：泓碧，指水色清澈碧綠；泓洄，水深而回旋的樣子。辰：是日、月、星的總稱，也指地支的第五位，

　　【啟超】

　　啟：指打開，開導(dǎo)；引申為啟迪、啟發(fā)。象征有前途，有希望。超：意指卓爾不凡、出類拔萃、品學(xué)兼優(yōu)之義。

　　【瀟旭】

　　瀟：指行為舉止自然大方，不拘束；也形容一種水深而清與秋風(fēng)聲。旭：形容朝氣蓬勃的景象，用于人名取活潑、開朗、光明之義。

男孩起名 誠心正意、赤誠相待的男寶寶名字推薦

　　【懷銘】

　　懷：意指善良、寬厚包容、高瞻遠(yuǎn)矚之義。銘：代表著刻寫或題寫的格言；牢記不忘。

　　【昕彥】

　　昕：指明亮、希望、光明。彥：指有才德的杰出人物，象征有才學(xué)。

　　【康嵐】

　　康：原指谷皮；米糠，此外又有安定、褒揚(yáng)、豐盛的含義。嵐：指山間的霧氣，用作人名意指神秘、學(xué)識深厚、大氣之義。

　　【霖意】

　　霖，指久下不停的雨，甘霖，所謂久旱逢甘霖。意：心思；心愿，愿望；人或事物流露的情態(tài)。